艾灸的十個注意事項，千萬不要記錯了！

掌握好十個艾灸的注意事項可以幫我們避免出現很多的失誤，也避免出現很多的麻煩，所以我們針對灸前灸后整理了幾個艾灸的注意事項，給大家分享一下，希望對於大家有所幫助。

灸前

1、艾灸前一定要記不要過量運動，剛剛運動完，要記得補益水分，等氣血平穩了在進行艾灸，以免氣血紊亂，影響艾灸效果。

2、艾灸之前不要過飽飲食，可以吃完飯半小時之後再艾灸，這樣的話，可以避免因為過飽飲食而引起的一些不良反應。

3、一定要選擇適合艾條的使用，好的艾條可以提高艾灸的效果，所以準備一款好的艾條是非常有必要的。

灸中

艾灸的時候引起的反應是比較多的，所以我們針對這類人群大家一定要注意好好地把艾灸的注意事項記下來，以免艾灸的時候出現失誤。

4、艾灸的時候大家可以注意，一般溫度不要太高，因為一些寒性病人有可能對於太高的溫度不敏感，會讓皮膚產生低溫燙傷，所以，適宜的溫度還是比較重要的。

5、對於小孩子艾灸的時候，要記得給孩子一些防護的措施，另外艾灸的時間不要太長，溫度要小一些就可以了。

6、針對有大面積皮膚病的人群，大家記得不要一時間面積過多的去艾灸，可以選擇幾個最嚴重的地方進行艾灸，逐個擊破。

7、艾灸的時候盡量避免冷風吹，以免邪氣侵襲，影響艾灸效果。

8、艾灸完上半部分的穴位之後一定要艾灸下肢的穴位，以確保引火下行.

灸后

灸后保養也是非常重要的。

9、灸后一定要記得保暖，以免邪氣侵襲，造成感冒等疾病。

10、 灸后可以多喝一些熱粥，補充一些津液。

以上就是艾灸的灸前灸中灸后的十個注意事項，希望對於大家的艾灸有所幫助，也希望艾灸能更好地幫助我們恢復健康！