一天不洗就出油!頭髮抗油攻略來了!
這到底是什麼原因呢?
首先能確定的是
頭髮非常容易出油
應該是不健康的表現
頭皮自測方法
1:洗頭后兩天內
健康頭髮——無油膩感,無毛躁感,柔順乾爽;
油性頭髮——第一天清爽柔順,隔天就會出油;
乾性頭髮——過於乾燥,乾澀無光,不易梳理,易打結毛躁。
2:紙張測試法
洗頭后第二天進行,用化妝吸油紙或普通紙巾,按壓頭皮。
健康頭髮——少量油脂
油性頭髮——大量油脂
乾性頭髮——無油脂
醫生總結了現代人頭髮容易出油的原因——
高脂肪、高蛋白飲食
精神壓力大
睡眠不足
常吃甜食
不良生活習慣,如熬夜、抽煙、喝酒
相應的,醫生提出的解決辦法是——
別吃油膩辛辣食物、清淡飲食
少吃甜食
盡量別熬夜、保持充足睡眠
Advertisements
控煙限酒
盡量保持心情舒暢
養護頭髮的五大抗油對策
1、兩天洗一次頭髮
過勤洗髮,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。一般來講,油性發質的人洗髮不用過頻,兩天洗一次比較合適。
2、選好洗髮用品
頭髮過油的人可選用含有抑制皮脂分泌等化學成分的洗髮用品,如:
含有硫磺的硫磺乳膏;
含有酮康唑的采樂;
含有煤焦油的澤它洗劑等。
3、避免用手搔抓頭皮
要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮,因為這樣會加速皮脂分泌。
4、少梳頭、多按一按
乾性發質的人多梳頭,能刺激皮脂腺分泌,對頭髮有益;
而油性發質的人本身就皮脂腺分泌旺盛,每天梳頭次數過多,頭髮更油,且易出現掉發等問題。建議改為用手指肚對頭部輕輕按摩。
Advertisements
5、多吃雜糧、山楂、草莓
油性發質者要多吃一些粗纖維的食品,如雜糧,食用后更有利於身體中的油脂排出體外。頭髮愛出油的人還可多吃點山楂和草莓,對控制頭髮的油膩感也很有好處。