腸胃不好太折磨人，多吃這幾種食物能夠調理，養好你的胃

腸胃炎是由細菌和病毒感染引起的消化道疾病，通常的癥狀是嘔吐、腹瀉、腹部絞痛的癥狀，經常發生在夏季和秋季，很多體質虛弱的人，只要食用了生冷油膩的食物，甚至僅僅是腹部著涼，腸胃炎就可能會發作，腸胃炎不僅干擾我們的日常生活，更重要的是它還會妨礙身體吸收營養，對身體健康存在很大危害。

劉麗是合我一個辦公室的女孩子，一直腸胃不好，食物稍微有一些不新鮮就會鬧肚子，即使發病之後立刻吃藥，也要好幾天才能好，王姐說她這是脾胃虛弱造成的，推薦她每天早上用山藥和粳米熬粥，她堅持了一段時間后，感覺胃口比過去好多了，同時也不會像過去那樣，一不小心就吃壞肚子了。

大家都知道腸胃炎是細菌感染造成的，那麼為什麼有人吃飯很隨便，卻很少生病，有些人儘管處處留心，病還是會找上門來。這是因為每個人的脾胃能力不同造成的，根據中醫的理論，脾胃是後天之本，主管著人體的水谷運化，如果脾胃的能力不足，不能運化五穀，就會導致腹瀉，甚至「完谷不化」，就是吃到肚子里的東西根本沒有消化就排泄出來了。

既然很多人的腹瀉是由脾胃不足造成的，那麼什麼樣的食物能夠調理脾胃呢？

豬肚確實可以調理脾胃虛弱，根據現代科學研究，豬肚內的黏蛋白可以保護胃粘膜，對於一些經常腹瀉的朋友，可以用豬肚代替肉和各種青菜炒在一起，經常吃可以提高脾胃的運化能力。

荔枝非常甜，對胃部有刺激性，所以對於急性腸胃炎的患者是不主張吃荔枝的，如果是慢性腸胃炎多吃這種比較甜的食物可以補脾，從而減少腹瀉的發生。

白果通常大家都覺得它是一味止咳平喘的藥物，其實它還可以祛濕。很多腸胃炎的患者因為脾不能運化水谷，導致濕邪侵入大腸，因此導致了慢性的腸胃炎，而白果除了止咳之外，還有利水除濕的作用能夠祛除濕邪，收斂大腸，可以在短時間減輕腹瀉的癥狀。

歡迎在下方評論區評論，更多精彩內容等著你哦~