這樣的「富貴包「，你肯定不想擁有！

你們知道「富貴包」嗎？

馬上聽聽我院康復醫學科王於領主任怎樣說。

專家介紹

康復科王於領主任

教授、主任物理治療師、博士生導師、中山大學附屬第六醫院康復醫學科科主任；上海體育學院體育康復系學士，中山大學公共衛生碩士，香港理工大學康復科學系博士。澳大利亞科廷大學(Curtin University)訪問學者。

學術任職：中國康復治療國際化教育物理治療學專家委員會主席，中國物理治療師資質認證考核專家委員會主任委員。中國康復醫學會理事、物理治療專業委員會籌備組組長、康復治療專業委員會副主任委員、物理治療學組主任委員， 康復醫學教育專業委員會常委、物理治療教育學組組長。廣東省醫學會社區康復學分會副主任委員，廣東省醫學會物理醫學與康復學分會常委。廣東省康復醫學會副秘書長、物理治療師分會會長、康復醫學教育分會副會長。

學科專場：從事康復醫學與臨床物理治療22年，擅長診治骨關節運動損傷疾病，國家腦卒中防治委員會康復專家。獲得「羊城好醫生」、「嶺南名醫」和「全國十大康復治療師」稱號。先後主持國家自然科學基金面上項目1項、美國中華醫學基金會CMB項目1項、教育部教學項目1項， 等基金15項。參與編寫衛生部《常用康復治療技術操作規範》編寫，物理治療篇副組長；《物理治療與作業治療教學指南》副主編；主編《運動治療》，主譯Kinetic Control。任《中國康復醫學雜誌》、《康復學報》和Journal of Physical Medicine, Rehabilitation & Disabilities, Journal of Performance Health編委，是Journal of Sports Science and Medicine, Biomedical and Environmental Sciences，Archives of Environmental & Occupational Health和BMJ Open等13本SCI雜誌的審稿專家。

認識「富貴包」

有人說，「有富貴包的人 ，證明頸椎有問題！「這是不是真的呢？

王於領指出，頸椎前傾脂肪堆積 形成「富貴包」。我們看到的富貴包，臨床上的表現是脂肪堆積。還有另外一個因素就像脊柱模型一樣，我們平時頭往前傾之後，形成了與胸段上段以及頸段下段隆起，再結合外部的脂肪層，就形成了我們說的富貴包了。

那麼，有人要問了，」脖子短的人是不是沒那麼容易有富貴包。而且既然是脂肪，經常搓能不能把它搓散呢？實在不行我抽脂總可以了吧？」

如果按照脂肪堆積形成的形狀變化來看。脖子短的人更容易有隆起的表現，如果有隆起了，搓一下，給一點壓力，是能將隆起的包壓扁。但是想通過揉搓的方式去掉皮下脂肪層，這個可能性是沒有的。而抽脂的方式也只能令頸椎變得好看，但解決不到根本問題。

「富貴包」不簡單

富貴包的產生，除了皮下脂肪變厚之外，更多的是頸椎病的預警。說起頸椎病，朋友都說脖子累、脖子疼時常有發生，究竟怎樣才算頸椎病呢？

·壓迫神經，出現手麻

·壓迫血管，出現頭暈

頭暈手麻等癥狀都還是小事，之前有一則新聞，國慶長假有個女孩長時間低頭玩手機，很多個小時之後，最後導致癱瘓了！這是怎麼回事呢？

王於領指出，如果長時間腦供血不足，頭暈會加重。特別是站起來的時候，改變體位，導致直立性的低血壓，有可能導致摔倒這些情況出現。而如果頸椎位置錯位，變形，也就是結構性不良頸椎病，有可能會導致神經受壓、神經血管受壓，也可能引起關節周圍的疼痛的癥狀。

所以說，富貴包並不是頸椎病的病症，但如果你的後頸部有一個大包，就會影響頸椎的恢復，也可能會引起頸椎的疼痛，有研究調查發現，20到70歲的中國人頸椎病的發病率已經達到30%。除去老年人，20到40歲的白領是頸椎病的「主力軍」，90%的白領存在肩部或者頸部問題。

頸椎病的三大高危因素

1不良姿勢

前屈度數越大 頸椎負重越大。

有研究發現，我們的頭每前傾十度。我們頸部后側的張力是增加三倍的。

2不良生活、運動習慣

高枕可不一定無憂，人在睡覺時，若睡眠姿勢不正確，就會使頸椎之間的韌帶處於緊張的狀態。一定要保持正確的睡姿，即以側卧位為主，以仰卧位為輔。另外，枕頭的高低和質量對人的頸椎也有很大的影響，標準枕頭的高度應該在10厘米左右，枕芯的材料應以柔軟、彈性好為佳。

加強頸部肌肉的鍛煉是預防頸椎病的重要措施。不過需要注意的是，不科學的頸部運動反而會加劇頸椎的勞損。正確的頸椎鍛煉法應該是用肩部和上肢的運動來帶動頸部的肌肉，如進行慢跑、做甩手運動、練瑜伽和游泳等。

3頸部受涼，頸椎缺氧

受涼之後頸椎會出現缺氧，又缺了氧氣，又缺了養分這種狀態容易引起了局部的水腫，帶來了刺激，導致神經末梢的疼痛。因此想要頸椎好，保暖不可少。當然，精神壓力也會給頸椎帶來「壓力」哦~

總而言之，富貴包並不是炫耀的資本，有可能預示身體，頸椎出現了問題，或者，體重出了問題。