認識手太陰肺經經穴，家庭按摩理療小方法

【穴位歌】

手太陰肺十一穴，中府雲門天府列

次則俠白下尺澤，又次孔最與列缺

經渠太淵下魚際，抵指少商如韭葉

手太陰肺經是一條與呼吸系統功能密切相關的經絡，而且它還關係到胃和大腸的健康。此經脈始於胃部，循行經大腸、喉部及上肢內側，止於食指末端，脈氣由此與手陽明大腸經相接。《靈樞·經脈》中記載：「肺手太陰之脈，主肺所生病者：咳，上氣，喘喝，煩心，胸滿，臑臂內兼廉痛厥，掌中熱」

【按摩養生方法】

肺有病者，往往氣血不足，如果在此時醒來可以輕輕拍打肺經，身體的肺氣一般不會多，輕拍打是補氣，用力過大就會瀉氣，因此不可用力過大。

【日常養生指導】

經絡養生時間為寅時（3:00~5:00），此時肺經最旺此時人處於睡眠中，身體需要大量呼吸養起，睡眠時最好進行深呼吸，保持進入深睡眠的狀態，睡前熱水泡腳可以促進睡眠。在這個時候，如果咳醒的話，最好喝杯溫開水，緩解一下肺燥。

【易潛伏的疾病】

臟腑症：肺臟為嬌臟，容易出現咳嗽氣喘、氣短、胸部脹痛等，肺與口鼻想通，也會出現感冒流涕、傷風怕冷、鼻塞等。

經絡症：肺經嗦經過的部位，如鎖骨上窩、上臂、前臂內側上緣等，會出現腫痛、麻木、發冷、酸脹等異常感覺。