睡不好、瘦不下那是因為你有濕氣，快吃這些
濕氣重的危害
1．影響脾胃運轉，傷害身體脾陽，身體由此會出現消化不良
2．會覺得頭困身重，手腳酸楚，很難難移。而且濕氣引發的病症，病情纏綿很難痊癒
3．會停留在我們的臟腑經絡，從而影響氣機，造成臟腑功能異常
冬瓜丸子湯（養胃生津,去濕瀉熱）
海帶豆腐湯（行水化濕,除痰,止帶濁）
紅棗薏米銀耳羹（去濕氣、健脾臟）
絲瓜（清濕痰,通便秘,利小便,除口臭）
小胖教你如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭髮愛出油、面部油亮、睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出）
2.排便粘稠（不易衝掉）且多便、小肚子大耳內濕（耳禪濕）
3.陰部潮濕。
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