01 被批的人，就是我

老大六歲半，現在二胎20周，去做常規孕檢，醫生說：「下次來準備做tang shai，今天先約上。」

我脫口而出：「我高危啊，已經做過無創DNA了，不用再做tang shai了吧？」

醫生原本低頭寫病歷呢，此時，緩緩抬頭，目光清寒：「你頭胎白生了？我說的是糖篩，喝糖水，不是唐篩，查畸形！」

我兩滴汗下來：唐篩、糖篩，同音不同義，一字之差，完全不同的兩項檢查哇，我怎麼沒反應過來呢？果然是一孕傻三年啊！

姐妹們，尤其是初次懷孕的朋友，你們可千萬要理清思路，而且一定別走我頭胎糖篩沒過的老路！

02 「唐篩」和「糖篩」，分別是什麼？

唐篩，是唐氏綜合症產前篩選檢查的簡稱，通過抽取孕婦血清檢測計算生出先天缺陷胎兒的概率。簡單來說，是檢查寶寶智力。

• 檢查時間早期唐篩是在9周～13周，中期唐篩是在15周～20周。

• 檢查時無需空腹，直接抽血。

• 主要查甲胎蛋白、人類絨毛促性腺激素(HCG)、遊離雌三醇。

• 對孕媽、胎寶寶都沒有危險性。

不過，像我這樣超過35歲的高危產婦就沒有資格做唐篩了，只能在羊水穿刺和無創DNA中選擇，我是做了無創DNA。關於這個，之前有文：女人到了35歲，跟34歲差別有多大？懷孕產檢時最有感觸（乾貨貼）

糖篩是指對孕婦篩查妊娠糖尿病，醫護人員將50g葡萄糖粉溶於200ml水中，讓准媽媽在5分鐘內喝完，並在規定時間間隔后抽取靜脈血進行檢測。簡單來說，就是通過喝糖水、抽血，來檢查准媽媽的血糖。

• 檢查時間一般在孕24—28周。

• 檢查時需空腹，喝糖水要從喝第一口開始計時，1小時后抽取靜脈血進行檢測。結果大於或等於7.8mmor/L 為糖尿病篩查異常，需進一步做糖耐量檢查，以確診是否患有妊娠糖尿病。

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• 有糖尿病家族史、肥胖等高危因素的准媽媽，糖篩檢查應當提前到懷孕20周左右進行。

03 我頭胎糖篩沒過的慘痛經驗

我頭胎糖篩太糊塗，做了好多不應該做的事情，導致糖篩結果高危，白白又抽了好多血做糖耐…..

我的錯誤一：覺得自己不胖，又不愛吃甜的，在檢查前完全沒有控糖。

事後才知道，應該在檢查前幾天（建議一周，至少三天）就要減少澱粉、糖份的攝入；

• 盡量少食主食和麵食，主食量一天最好不超過半斤。

• 不吃高油脂食品，控制油炸、油煎食物的量。

• 盡量不吃含糖食品，如巧克力等

• 水果也應限量，尤其是含糖量高的水果。

• 多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。

而且在糖篩或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食為主，米飯也最好少吃；晚上8點以後不要進食，水也要少喝。

我的錯誤二：檢查糖篩的當天早上，吃了我爸給我煮的一大碗麵條！

當時也不知道是從哪裡聽說不用空腹的，六點多，我親爸給的這一大碗麵條吃下肚，8點測血糖，能不高？

姐妹們，你們一定要記住，檢查時務必要空腹！

我的錯誤三：喝糖水時一口乾了！

正確做法是：喝糖水不要大口吞，應一點一點的喝，在3-5分鐘之內喝完即可。喝完后最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

千萬別學我這麼豪邁，要不然苦的是自己啊。

最後，祝各位準媽媽積累經驗，控制飲食，爭取糖篩一次過！

也祝像我這樣的高齡二胎媽媽保持清醒，在孕產路上一帆風順。

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我是中國人民大學管理學碩士，國家二級心理諮詢師，老大上一年級，老二正在腹中。

來與我一起，助力孩子們更好成長吧。