一味中藥益全家
第一章 每個中國家庭必備的十味中藥
靈 芝：固本祛邪,神仙上藥
人 參：每天吃一點，健康延年好福
山 楂：消食化瘀的好手
黃芪：首屈一指的補氣要葯
生 姜：御百邪，助陽氣，散一身寒濕
白茅根：涼血止血的草根太醫
菊花：現代人最佳保肝茶飲
薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠
甘草：養人又養顏，平民百姓的補益葯
花椒：麻辣醫生．中藥驅寒很有性格
第二章 好草藥讓女人美麗一生
當 歸：養血聖物，保女人一生平安
紅花：活血養顏的女人花
益母草：女皇武則天的駐顏美容師
雪蓮花：冰山來客養出花樣年華
艾 草：天然養生「舒膚佳」
蘆薈：埃及艷后靠它征服世界
白 芨：草藥里的美白仙子
葛 根：解熱生津的「女人蔘」
白 芍：養陰補血的女性知音
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杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩
玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕
第三章 保佑我們的先天之本
何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑髮飄飄
枸杞子：古人的四季養生不老丹
冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥
三七：起死回生「金不換」
芡 實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子
女貞子：補肝益腎，完美的天人合一
杜仲：雙向調節血壓第一葯
菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子里就可以開始
第四章 後天之本的健康源泉
白茯苓：健脾補中，連慈禧都能「返老還童」
山藥：神仙藥食，養足我們的後天之本
番木瓜：「萬壽果」保你腸胃平安
陳 皮：身邊最常見的健脾良藥
藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃
丁香花：香噴噴的暖胃好手
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第五章 常見病不求人
板藍根：治感冒的經典藥方
桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳
羅漢果：可以降血糖的甜果子
桃 仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便
紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它
南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺
檳榔：消食化積，南葯第一名
茱萸：外用降血壓的最佳選擇
冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品
款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥
落地生根：傣家跌打損傷聖葯
石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音
大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥
卷 柏：消炎止血的還魂草
仙鶴草：讓人迅速恢復體力
蒲黃：可以降血脂的花粉
第六章 現代白領的健腦安神大法
天麻：聰明人一輩子不糊塗的保護神
酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生
紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃
黃花菜：健腦清心，樂而忘憂
桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處
蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝
遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥