起床口臭口苦嚴重，是蟲子吃牙齒還是細菌滋生？三個方法有效預防

不管平時有沒有口臭的人，早上睡前的時候，用手捂著吐一口氣，就會聞到很臭的味道。

有些人只是感覺到口臭，有些人不僅有口臭，而且嘴巴里很苦，可能連吞下去的口水都是有臭味的，那這是什麼原因造成的？是正常現象還是一種生理疾病？

1如果口腔衛生不注意，睡前沒有刷牙或者睡前吃東西的話，會導致口腔裡面細菌滋生，造成輕微的口臭。

2.如果患有較重的牙齦炎、牙周炎的話，也會導致口臭，就連下吞的口水都有點苦味。

3.由胃腸道疾病(胃酸、便秘、胃炎等)會引起口臭。

4.有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有嚴重肝功能障礙，有胃腸道疾患消化不良，還有一些肺部疾患（比如支氣管擴張），一些血液病等會引起口臭

5.如果你的口中經常有明顯的口臭、苦味等癥狀時，並常常伴有口乾舌燥、兩脅脹痛、小便短黃等，說明你肝膽濕熱。

如何預防早上起來口臭，口苦的問題？

1.保持口腔衛生肯定是必要的。晚上人體唾液分泌最強，很容易滋生細菌，在9點之後盡量不要吃東西，睡前要刷牙。

2.刷牙方法要正確。不管是刷牙多仔細的人，只能夠清潔牙齒表面的70%-80%的區域，剩下的20%-30%是死角，是細菌滋生的溫床，除了刷牙之外，還要藉助牙籤、牙線等輔助清潔用品，儘可能全面清潔牙齒。

3.除了清潔之外原因引起的口臭的話，很有可能是因為身體原因引起的。荸薺、蓮藕和芹菜一起榨汁飲用，能夠起到很好的清熱利濕效果。

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