新媽產後私處護理妙招

自從當了媽媽，生活發生了翻天覆地的變化，最明顯的就是身體上的改變。媽媽們會發現私處變得和以前不一樣了，顏色變深了，比以前更脆弱了，順產的媽媽還會有陰道撕裂的情況，彈性也大不如前了…NO~誰說生完寶寶就不能繼續當個嬌嫩的小公舉！到底有哪些私處護理的好辦法，能讓寶媽們產後也能性福如初？我們一起來看看各位美膩的寶媽們怎麼說……

❤會陰護理：

產後選用純棉內褲或一次性內褲，護理墊要選擇純棉、透氣的，注意勤換。每次大小便后要用溫開水右前向後擦洗外陰，會陰有切口的媽媽建議每天用1:5000的高錳酸鉀或碘伏擦洗2-3次。

❤子宮護理

生完寶寶4-6小時內應及時排尿，並儘早下床活動，從而有利於子宮的恢復和惡露的排出，順產的媽媽分娩第二天就可以下床，剖腹產則可推遲2-3天。產後應適當按摩子宮，也可以讓寶爸幫忙按壓，以免血液積壓影響子宮收縮。哺乳、按摩、熱敷乳房也是很好的促進子宮恢復的方法。

❤盆底肌修復

產後6-8周應該到醫院進行一次全面的產後檢查，以了解全身和盆腔器官的恢復及哺乳情況。寶媽們可採用提肛運動，即有意識的對盆底肌肉進行自主性收縮，增強盆底肌肉力量，從而使陰道恢復往日的緊緻。

❤PS：飲食

產後媽媽身體較為虛弱，需要適當進補，搭配科學合理，產後第一周飲食要清淡，為增加乳汁應多吃流質或半流質的食物，往後開始提升營養，多補鈣鐵。

❤最重要的一點！

產後康復順利的媽媽，應在6-8周后經過醫生檢查，一切情況良好才可以恢復性生活，產後性生活還應該注意避孕。

媽媽是這個世界上最偉大的名字，為了孕育寶寶，十月懷胎，產後除了體形的改變還要承受各種撕裂與疼痛。感謝各位美媽的經驗分享，希望這些能幫助每一個生完寶寶後手足無措的媽媽，通過產後正確的護理獲得第二次重生。如果你還有關於產後私處護理的經驗，歡迎分享給各位寶媽哦~