巧用大椎穴防治疾病

大椎在後背正中線的督脈上，為督脈精穴，是人體陽經的交匯點，故有「諸陽之會」和「陽脈之海」之稱。大椎穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷中。若突起骨不明顯，可活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。在日常生活中巧用大椎穴可達到幫助人體振奮陽氣，抵禦外邪還可以達到防治疾病的目的。

1預防感冒:在大椎穴刮痧(要掛鋤痧點)或拔火罐(留罐10分鐘);淋浴時可用水柱衝擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

2.治療落枕及肩部不適，在大椎處塗上紅花油類具有治療作用的按摩油，然後拔罐並留罐10分鐘即可。肩部也可加拔幾隻火罐則效果更好。

3.治粉刺、面部色斑，採用刺血加罐的方法。先用三棱針點刺大椎穴，隨即加拔火罐，以出血為度，10分鐘左右起罐。3-5天進行一次治療，可活血通絡、去毒養顏。

4.溫馨提示，由於寒氣大多是從大椎處侵入的，因此經常敲打大椎穴也能夠防止風寒感冒的發生。

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