抗衰老,自由基知多少?

都說阿里巴巴大BOSS馬雲的成功,身後站著全中國無數的女人。

其實無論男女,相信大家或者親朋都有購買過護膚品,化妝品,保健品的經歷。

大家有沒有注意到,此類產品的廣告詞里,出現頻率很大的一句:抗氧化,清除自由基

我們讀過很多的詩詞:恰同學少年,風華正茂。書生意氣,揮斥方遒。

我們琅琅上口很多的感悟:人生七十古來稀。

我們看過一些感人的電影:致我們終將逝去的青春。

感慨人生如白駒過隙,每個人都曾經有響亮口號:年輕,不怕。

但是,歲月何曾饒過誰?

逃不過的歲月蹉跎,兩個字:衰老。

大多數人是不是覺得清除自由基就可以防衰老了?

這樣,是不是清除乾淨體內自由基,就可以永葆青春了呢?

這樣,是不是多吃一些抗氧化的食物,就可以防止衰老呢?

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帶著這些疑問,我鄭重的提問:

衰老是什麼?

我想到了老態龍鐘的老大爺大娘,我想到了十年前自己的陽光風采,相信大多的人都會想到皺紋吧!

專業的解釋:老化,如皮膚變薄起皺、色素形成、器官老化、智力下降等。

自由基是什麼?

自由基是人體在代謝中不斷產生的。人體每一瞬間都在燃燒著能量,哪怕你在睡覺,而負責傳遞能量的搬運工就是自由基。

所以少量並且控制得宜的自由基是有用的。但如果自由基的活動失去控制,超過一定的量,活性氧自由基就會有破壞行為。

看完這個,突然覺得那些廣告詞也沒有騙人。只是同樣覺得,確實也誇大了產品的功效。(廣告不就是有點顏色就開染房么,就像某碧的透心涼,心飛揚。)

所以,護膚品、保健品、化妝品。治標不治本,好歹也是治。請男士們大方的交出銀行卡,請女士們繼續買買買。但是切記要理智,它們真不會從根本上去解決問題。

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而食補,像吃葡萄、榛子、開心果、板粟、VE...在生理水平下,可以適當多吃一些,確實只會有好處而不會有壞處。

另外,小編提醒大家,真正延緩衰老的途徑主要有:

①加速清除體內廢物和雜質(靠運動);

②減少體內自由基(營養平衡);

③補充激素、維生素和其它有效成分增強機體抗氧化能力(食補)。

原來,回歸運動、自身營養本源,保持好心態,才是人生抗氧化的王道!

就像著名的作家三毛說她來不及認真地年輕,只好選擇認真地老去。所以也不要畏懼時光歲月,因為青春除了面貌,還有良好的心態。

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