癲癇病發作的預防

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預防癲癇病發作的措施有以下幾條：

1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠；如睡眠太少會增加癲癇發作的可能性。

2、勿大量飲水及多鹽：癲癇病人進食過多的水和鹽有可能誘發疾病，因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發癲癇發作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是癲癇病人的飲食原則。

3、避免刺激性食物：避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精製食品，忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。

4、保持腸胃通暢：如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2．3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

5、勿勞累

6、適當運動：改善腦部的血液循環是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，並避免太過劇烈的運動，並應盡量避免情緒緊張及壓力。

7、識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發作前出現一些警告「先兆」，可能是一種味道或氣味，出現這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現為抑鬱、易激惹或頭痛等。

8、禁用某些藥物：如奎諾酮類抗生素（環丙沙星、氧氟沙星、加替沙星等）。

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