從出汗部位看你那裡出了問題

汗從哪裡出，病從哪裡來！

出汗是人體排泄和調節體溫的一種生理功能，汗水是我們身體的「空調」。按中醫的說法，出汗是一種排毒。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。但是如果你常常出汗並且隨著一些不適的癥狀，那你就該重視出汗這件事了。

額頭出汗——肝陽上亢

公司有個同事，經常滿頭大汗。夏天出門幾分鐘就會流汗，空調下睡午覺起來額頭也會出汗……去醫院檢查，發現甲狀腺激素分泌過剩導致的。

【醫師建議】平時盡量保持心境平和，少生氣，（天氣熱更容易動怒）女性要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

鼻子出汗——肺氣不足

對於經常化妝的女性來說，鼻子出汗黑頭明顯，會造成經常需要補妝的麻煩；平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

【醫師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分佈的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分佈稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。

【醫師建議】最好去醫院接受全面激素檢查。平時調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。

胸口出汗——脾胃失和

如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。

【醫師建議】平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾，激烈的運動也要少做。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

腋下出汗——汗腺過大

腋下出汗是一件很尷尬的事情。由於腋下分佈了很多大汗腺，所以汗液較多。很多人運動完后，汗液氣味很大。是因為飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。

【醫師建議】汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

手腳心出汗——脾胃濕熱

有一些人被稱為汗手，就是手腳心容易出汗。中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。

【醫師建議】每天餐后按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。或者涼性的食物，如西瓜、皮蛋等。

背部出汗——陰陽虛弱

背部汗腺分佈很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。

【醫師建議】保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。當然，還可以選擇背部推拿，緩解身體疲勞。

多多注意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。