用眼過度經常眼疲勞怎麼辦

緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，你可以一邊打電話，一邊閉著眼睛。你如果不需要讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。此外，小編還告訴你一些小竅門：

1、用水浸泡藥用小米草或母菊花，然後將毛巾浸濕，敷於眼部10到15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。

2、每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。

3、摩擦雙手，直至它們發熱為止。然後閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈，勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸，並想像黑暗。每天這樣作20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。