冬季感冒適宜吃什麼水果！水果你吃對了嗎？

長期以來，我國經常遭受冷空氣的襲擊，氣溫變化很大，許多人感冒了。你在寒冷的天氣里有水果嗎？哪種水果都適合在這個時候吃呢？

今年冬天，冷空氣就像海浪，一圈一圈地轉來轉去，無暇顧及所有的人。此時，弱小的人被風、雨、雪冷卻，加入了冷軍行列。我們都知道，冷食品的最佳時間，所以不能吃水果嗎？答案是，我們接下來揭曉：

感冒時吃什麼好呢？

有人說：多數水果屬於感冒，冷吃水果會使病情加重，所以不能吃東西。針對這一說法，我們來看看科學家是怎麼說的：萊娜?波林博士寫了一本書叫做「維生素C和感冒」這本書的諾貝爾獎得主，他提到它，每天服用1000毫克的維生素C，次一個人感冒生病次數可以減少45%天可降低60%。因此，不吃水果，感冒時的想法是站不住腳的。解決這個問題后，我們回答另一個問題，那就是，在寒冷的天氣里，我們應該吃什麼水果？

感冒吃什麼水果好呢？

一：深色水果效果好

水果種類繁多，形狀多樣。那麼什麼樣的水果是最好的抗感冒？我們剛才提到，維生素C對感冒有很好的療效，而且水果維生素C的顏色比淺色的深的要高一些，如芒果、杏、桃、黑水果的維生素C含量很高，所以他們可以選擇試試。

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二：酸味水果有奇功

說到酸水果，你想到的肯定是橙子、橙子和其他柑橘類水果。它們富含維生素C，柑橘類水果一般具有清熱除毒、增強人體免疫系統功能的功效。此外，柑橘類水果非常濃郁，與蜂蜜一起吃，或橙汁和蜂蜜，然後用水沖洗，治療喉嚨痛是非常有效的。

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三：你的常識是對的

我們中國人有一個很好的傳統，那就是一些有價值的人生知識是從長輩那裡代代相傳的，無論年齡大小，每個人都有豐富的人生經歷。因此，感冒水果療法自古以來都是非常有效的。像梨子一樣：加冰糖熬水，以治療咳嗽；用醋和開水煮蘋果，對感冒也有一定效果。從這一點來看，果實抗冷還是有很好的效果。

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此外，在寒冷的時候，我們還可以選擇水果，包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。它們富含維生素C和豐富的，並已被證明是治療感冒有效。