慢性咽炎惹人煩 中醫食療護理來支招
看完以上期內容，是否對慢性咽炎有所了解？那食療呢？日常護理呢？下面，小編就將秦瓊副主任醫師多年總結的食療妙招雙手奉上，願您早日抗戰勝利！
食療妙招
1、豬皮約500克煮成膠狀過濾，加蜂蜜、大米粉各250克，文火煮開，攪勻，每日兩次，每次一至兩匙。
2、生蜂蜜20克，香油5滴，雞蛋一枚，將蛋清打入碗中攪勻，取極沸水沖熟，頓服，一日兩次，早晚空腹服，連服兩周。
3、冬日蘿蔔擠汁頻飲，有清熱潤肺生津作用(胃寒者慎用)。
4、羅漢果豬肺湯：豬肺1具，洗凈切塊，羅漢果半個，煮湯，調味服食。有益肺潤燥之功，可用於肺燥咳嗽、咽喉干痛。
5、鴨蛋豆漿飲：煮沸豆漿一碗，加入鴨蛋1枚，冰糖少許調服。有滋陰清肺的作用，適應於病後體虛、咽干喉痛。
6、咸檸檬粥：咸檸檬15克，米60克，煮粥，加糖適量服食。有滋陰降火、行氣化痰之功，可治療慢喉瘖、虛火喉痹、咽喉有痰。
7、無花果瘦肉湯：無花果4個，豬瘦肉250克，煮湯調味服食。有潤肺益氣的功能，可治療陰虛肺燥、喉部干痛。
日常護理
經常開窗通風，保持室內合適的溫度和濕度。
多呼吸新鮮空氣，多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；盡量避免在污染的環境下長時間停留；自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠；最好不吸煙不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。
多吃含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，為咽部殺菌、清潔和濕潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。
不濫用抗生素。
因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐葯。感覺嗓子難受的時候，可以到藥店買點金銀花、魚腥草、菊花等飲片泡水喝，這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等癥狀，要及時看醫生。
不隨意含含片
目前老百姓們遇到咽部不適，喜歡買含片含服，自覺含片剛含完時咽部舒服，殊不知很多含片里含有冰片。中醫認為對於風寒外襲的喉痹含這類含片時易把寒氣閉於體內，出現聲嘶、咽痛加劇等急性喉炎癥狀。有的患者還會出現胃痛、不思飲食等癥狀。（國醫在線記者/陳思思）
受訪專家
秦瓊：雲南省中醫醫院耳鼻喉科副主任醫師、副教授、碩士、IAPA國際耳內科醫師協會中國會員；中華中醫藥學會耳鼻喉科分會委員；雲南省醫學會耳鼻咽喉-頭頸外科學分會第十屆委員會委員；雲南中醫眼耳鼻喉委員會委員、秘書。雲南省健康教育協會中醫專業委員會委員；「全國助聽器人工耳蝸專業委員會」會員。雲南省治未病協會委員。擅長治療耳源性眩暈、腺樣體肥大、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎等耳鼻喉科常見疾病。
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