秋季嬰幼兒補鐵怎麼補？孩子補鐵食補最適合

鐵是人體血液和營養素所需要的中藥微量元素，很多寶寶吸收不好，挑食，容易造成貧血，營養不良從而影響寶寶的身體發育。那麼應該怎麼給孩子科學安全的補鐵呢？

嬰幼兒腸胃嬌嫩，補充微量元素，通過食補效果是最好的。

當寶寶的月份可以添加輔食了，可以給寶寶定期吃瘦肉粥來補充鐵，瘦肉里含有很多蛋白質和鐵以及人體所需要的微量元素。可以有效提高寶寶身體免疫力。

對於缺鐵比較嚴重的寶寶，動物肝臟也是不錯的選擇，尤其是豬肝，我們都知道豬肝的含鐵是所有食物中最高的，可以給寶寶做成肝泥或者加在粥里。當然一定要煮軟，研磨成肉糜狀，這樣有助於寶寶的消化和吸收。

還有最常見的——雞蛋。雞蛋黃中含有豐富的營養素，可以有效補充鐵，所含的磷脂、葉黃素等都寶寶的腦部發育和眼睛都非常好。所以寶媽平時可以放心給寶寶在輔食里加入蛋黃。當然也要注意寶寶是否對雞蛋過敏。

定期帶寶寶起做身體檢查，及時補充微量元素，鈣鐵鋅等，讓寶寶更快更好的健康成長！