蜂蜜水什麼時候喝好，有什麼功效

春天萬物復甦，百花齊放的季節，在這個具有生命力的季節，人體也需要補充點什麼。這個季節適合去刮痧、汗蒸排毒，在飲食上適合喝蜂蜜水，因為蜂蜜水具有養顏排毒的功效。雖然蜂蜜水有很好的美容功效，但是也不能當飯吃，要注意時間。

蜂蜜水什麼時候喝能發揮它的作用與功效呢？

早晨喝蜂蜜水能夠補充能量，增加飽腹感，減少早餐的攝入量，而且對腸胃好，便於排出體內毒素。

下午最好是在3-4點這個時間段喝，因為工作了一天，到這個點都會有些飢餓和疲勞，所以喝一杯蜂蜜水能夠緩解飢餓和疲勞。

晚上的話在睡覺前喝能夠促進睡眠，有利於一夜好夢。

值得注意的是蜂蜜含有豐富的葡萄糖和果糖，所以具有高血糖的人群和糖尿病人不宜食用；蜂蜜的營養價值高，不僅對人體吸收營養好，還能夠用來做蜂蜜面膜，起到美容護膚的效果。對祛斑祛痘、增加皮膚光澤、細膩感具有不錯的功效。

但是如果你用的是假蜂蜜，那麼這一切都是徒勞了，作為養殖蜜蜂的專業戶網狼農特告訴大家，真假蜂蜜是很容易分辨出來的，如果你擔心自己買到假蜂蜜，如果你不懂得如何辨別真假蜂蜜，那就找網狼微/電17772005303，我們一一告訴你。