體內濕氣再不除？小心健康遠離你！

古人說：「千寒易去，一濕難除」~由於現代人飲食不節，常年辦公室里吹空調，所以十個人里有九個人都有濕氣。還有，有些姑娘胖，其實不是真正的胖，而是水腫~再加上運動少排汗量少，難免會有濕氣。

體內有濕氣的癥狀：

1、頭髮油膩，臉上長斑長痘；

2、渾身乏力，常感疲倦；

3、舌苔厚膩，舌體呈鋸齒狀；

4、性功能低下；

5、痰多口水多，睡覺打呼嚕；

6、大便不易成形；

7、肥胖水腫

當你符合上面1—2條癥狀的時候，你體內就有濕氣了。

濕氣對人危害很大。人的身體長期有濕氣的話很容易生病，抵抗力、皮膚開合的功能都會下降，還會越來越差的。

更可怕的是，濕氣從來不會「孤軍作戰」！濕氣遇寒則為寒濕，遇熱則為濕熱，遇風則為風濕。所以，體內濕氣重，容易讓身體多個地方出現問題。濕氣重的身體，就好比一根潮濕的木頭，容易滋生各種病菌。最重要的是，脾臟、腎、腸胃代謝都會出現問題。祛濕刻不容緩！

以前人們會用紅豆、薏米煮粥吃來祛除濕氣，但這種方法，對上班的人來說費時費力，還不容易掌握好比例。現在不用這麼麻煩了，搜索淘寶「龍鳳食品旗艦紅豆薏米粉」。

紅豆，是健脾祛濕的主葯，有清熱解毒、利水益胃、消腫止瀉、通氣除煩等功效，可治療小便不利、脾虛水腫。紅色入心，因此它還能補心。另外《食性本草》稱它「久食瘦人」，《日華子本草》稱「赤豆粉，治煩，解熱毒，排膿，補血脈」。

薏米，在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

紅豆加薏米，配方和古人祛濕的方法一樣，而且精選原材料，紅豆是東北的紅豆，薏米是貴州的薏米，加上科學的配比，祛濕效果自然更好。裡面還加了燕麥、白芝麻、山藥、核桃等，同時這也是一款熱量相對比較低的代餐粉，沖泡也很方便，3—5分鐘就能享用美味，早餐夜宵都能吃。

代醫學家在《濕氣論》一書中說：「人知避風寒，而不知避濕，蓋濕傷人隱而緩，隱則莫見，而受之也深，緩則不覺，而發之也遲」。意思是大家都知道躲避風寒，但是卻不知道逃避濕氣的侵害，等發現的時候，還不重視，則濕氣就會給你身體造成很大的困擾。所以，祛濕氣還得從日常做起！