春天到，花粉？過敏？鼻炎？——統統走開

在中醫中，花粉症和過敏性鼻炎被認為是廣義範疇的外感性疾病的一種。其原因與寒熱、溫涼等氣候的異常變化致使風寒、熱邪侵襲人體有關。

根據病邪的性質，可分為氣溫下降時的風寒型和氣溫上升時的風熱型兩種類型。

早春氣溫由冷變寒，變化急劇，身體不能很好地適應。及至夏天，氣溫上升，腠理疏泄，突遭寒邪，可導致風寒型的花粉症和過敏性鼻炎。到了冬天，若氣溫突然轉暖，可致風熱型的花粉症和過敏性鼻炎。

風寒型

噴嚏特別劇烈，鼻涕清晰透明，量非常多，長流不止。此外，可見眼睛發癢、肩膀胳膊疼痛、在寒冷處或迎風時癥狀更進一步惡化。

主要癥狀：劇烈噴嚏、流涕、鼻塞、鼻刺癢；眼睛癢、流眼淚；咳嗽、咳白色透明痰、咽喉不適；肩膀痛、頭痛、惡寒。

鑒別要點：連續噴嚏后，流大量清晰透明鼻涕；不流黃色鼻涕；往往在早上起床時加劇；每當遇寒冷時，容易出現癥狀。

易患人群：不耐寒冷的人；肌肉瘦削的人。

風熱型

儘管很少流涕，但鼻塞、眼睛充血、眼睛疼痛、眼鼻周圍發熱發紅，嚴重時可見糜爛。另外，可見分泌物（痰、鼻涕、眼屎）質稠色黃。

主要癥狀：鼻塞、流涕、兩鼻孔冒熱氣；鼻翼周圍紅腫熱痛；眼睛充血灼熱感、眼睛癢；畏光、流淚、眼屎增多；臉頰發紅髮燙、咽喉紅腫熱痛；咳嗽、粘稠談；頭痛。

鑒別要點：鼻涕、眼屎、痰等分泌物色黃粘稠；以鼻塞為主，噴嚏、流鼻涕較輕；每遇熱風癥狀惡化。

易患人群：嗜食辣煎炒之品的人；素有慢性副鼻竇炎的人。

花粉症和過敏性鼻炎的共同癥狀，毫無疑問是噴嚏、流涕、鼻塞。下述指壓對消除這些癥狀非常有效。一般而言，花粉症患者在花粉季節，早晚各治療1次，白天噴嚏或流涕較為嚴重者也可隨時治療。過敏性鼻炎患者，每日進行，直至鼻部癥狀痊癒為止。

基本指壓

①額頭中央，髮際線上5分處，用拇指按壓，用力以感到輕微頭痛為度，每次2分鐘。

②食指和中指重疊，從鼻根部沿鼻的兩側邊移動邊揉按到鼻翼部，用力以感到輕微頭痛為度。左右兩側同時進行，每次3分鐘。

在完成上述指壓治療后，每個人再進行適合自己病證類型的指壓治療。對於花粉症患者，在花粉飄飛時節過去后，若能繼續進行符合自己病證類型的指壓治療，則有望從根本上治癒花粉症。

風寒型

手部點穴：如圖所示，用豎起的拇指以中等力度按揉手背的Ⓐ點，左右各1分鐘。

背部點穴：如圖所示，仰卧，將高爾夫球對準背部的Ⓑ點（即放在Ⓑ點下面）。3分鐘。

頸部點穴：如圖所示，用拇指以中等力度按揉頸項後面的Ⓒ點，左右各2分鐘。

Ⓐ合谷：手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側緣中點處，或拇、食指合併時，谷口部隆起處；

Ⓑ風門：低頭時，項后隆起最高的骨頭為第七頸椎，由此下數兩個椎骨的下緣，左右旁開1寸5分處；

Ⓒ風池：頸后中央，髮際稍上有一個大凹陷，從這個凹陷向左右兩側旁開2寸處。

飲食禁忌

宜吃食物：紫蘇、姜、蒜、生薑、土當歸、款冬花、肉桂

不宜吃食物：生魚片等生的食物、生蔬菜色拉等具有清涼左右的食物、清涼飲料等涼的飲料

風熱型

頸部指壓：如圖所示，用拇指以中等程度的指力按揉Ⓐ的周圍，時間2分鐘。注意不要損傷隆起的椎骨。

Ⓐ大椎：項背中央，向前低頭時隆起最高的椎骨下緣；

Ⓑ合谷：手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側緣中點處。或以一手拇指指面的遠側橫紋疊合於另一手虎口部的指蹼緣上，當拇指指端所止處；

飲食禁忌

適宜吃的食物：牛蒡子、葛根、菊花、薄荷、西瓜、梨、柿子

不宜吃的食物：厚味之品、酒類、辛辣食物