得了五十肩，如何撐起半邊天

隨著大眾觀念的改變，女性在社會各個領域，越來越彰顯出「半邊天」的地位。當代女性不僅要履行生兒育女的職責，還要踏上社會參加工作。現實中，女性在各個領域的工作中毫不遜色，如政界的希拉里、商界有董明珠、醫學界有屠呦呦博士，每一位都顯示出當代女性的風采。

職場中男女無別，很多女性憑藉個人的努力，在逆境中脫穎而出。其實，無論在職場女性還是居家主婦，都面臨著繁瑣的工作與壓力。長時間重複性的動作或者不正確的工作姿勢，而導致患上肩周炎、頸椎病的人群特別多。肩周炎是家庭主婦常見的病症，發病年齡大多40歲以上，其中50歲左右人群最為高發，因此又被稱之為「五十肩」。

2017年1月初，日本友人惠子女士，主訴患有肩周炎已有五六年時間，近兩年來反覆發作，嚴重影響生活。

惠子女士來自日本，今年53歲，隨丈夫到廣州生活已有十來年時間。在去年底一場交流活動中，惠子女士偶遇隨安堂醫生在現場為大家進行免費體驗服務，過程雖然只有短短的十五分鐘，但足以打動惠子女士。在廣州的十來年的時間，一直在家做全職太太。其實，做過家務的朋友都知道，做全職太太並非一件享受的事情，家中各類家務以及各種繁瑣的事情都必須一一躬親。數年來反反覆復的肩周炎給惠子女士造成諸多不便，雖然經常求醫，但始終反覆，難見效果。

經看診之後，院長告訴惠子女士的肩周炎是由脾腎虧虛、血不養筋，肌肉勞損引起，在接受治療之餘要注意勞逸結合。這次治療包括一療程的專業治療及中藥方劑治療，內外結合，並囑咐其忌吃生冷食物。

這次為惠子女士進行治療的是聞醫生，據聞醫生介紹，這次的手法治療以經絡推拿為主，輔以針灸、敷藥包。經絡推拿以疏通三焦經、小腸經、肺經、膀胱經為主；針灸以肩髃、肩貞、肩髎治療；針灸結束后敷藥包增強治療效果。

三焦經、小腸經、肺經、膀胱經等經絡都經過人體肩部。三焦經主一身之氣，是調氣理血的一個大通道；膀胱經是人體抵禦外界風寒的一個天然屏障，通過剌激膀胱經，促進全身的血液循環和新陳代謝起到緩解肩背部疼痛僵硬的作用。

小腸經起於小指，沿著手臂的外側后緣繞到肩胛處，其中有多個穴位分佈於肩胛處，小腸經以擅長調理頸肩問題著稱，故稱為肩脈。

經過三次的治療，惠子女士原來反覆發作的肩周疼痛已經緩解了，舉臂疼痛受限，運動有響聲的癥狀也輕鬆很多，接下來的治療以健脾補腎，增強脾胃運化功能，增加肌肉彈性。

後面的治療以經絡推拿松解三角肌前，中，后側緣、艾灸腰腹部為主，輔以熱敷藥包。至第七八次治療時，惠子女士已經氣色紅潤，肌肉也不像之前那樣鬆弛，肩膀、右臂的活動幅度已明顯增加，提重物、抬舉的力度亦大勝於前。在治療中，聞醫生教授惠子女士每天分兩次完成「前恭後送」動作600下，經過十餘天的鍛煉，手臂已經有力量，囑咐要堅持每天繼續練習動作，身體也會越來越好。

肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病症，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。嚴重者還可出現不同程度的三角肌的萎縮。中醫稱肩周為「漏肩風」、「肩凝」等，屬痹症範疇。多因風寒濕邪入侵，致經脈痹阻，或跌仆損傷，瘀血留內，氣血不行，經筋作用失常而導致本病，在治療時既要緩解病灶部位的疼痛，也要疏通經絡、滋陰補腎、強化脾胃運化功能，從根本解決問題。

勞動不等於運動，預防肩周炎要注意勞逸結合，每天適時做做伸展運動，有助於保持關節靈活，離肩周炎困擾。上舉：常見的「爬牆」就是上舉的一種，向前伸直手臂搭在牆上或桌面，下壓肩膀也是一個好辦法。內收：將一側手臂盡量搭在對側的肩膀上，然後用對側的手扶住改側的肘部，幫助推向對側肩膀。

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