熱天人運動時出汗擦掉好嗎？

我們在實際生活中都有出汗的體驗，尤其是熱天運動時，當運動到一定程度時就會出汗。那麼人為什麼會出汗呢？其實，人體的溫度是由兩大因素決定的，即產熱和散熱。人體作為一個生命體，不斷地產生熱量，同時也不斷地向周圍散發熱量，當人體的產熱和散熱平衡，那麼人體的溫度就會相對恆定了。一旦人體的產熱量大於散熱量，就會導致人體體溫升高。故當人在運動時，機體產熱增加，為避免體溫上升，人體就會代償性增加散熱。常常通過輻射散熱，對流散熱，傳導散熱和蒸發散熱來達到增加散熱目的。人熱時出汗，其實就是蒸發散熱！我們在熱天運動時，總是習慣性地將汗擦掉，其實這是不對的，因為將汗擦掉，實際上就減少了人體散熱的一個途徑即蒸發散熱，反而讓人體溫度更容易升高！