常吃莧菜好處多
莧菜，多在南方種植多，現在北方也有種植，但是還是比較少的。前幾個月買了包菜籽回老家的時候，這次回去正好摘了些回來。
莧菜能補氣清熱，明目等作用。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥，促進排毒等。我感覺還是炒一下好吃，尤其吃米飯的時候，染的米飯都是紅色的。
用蒜一起炒，只放一點味極鮮幾就好
莧菜，多在南方種植多，現在北方也有種植，但是還是比較少的。前幾個月買了包菜籽回老家的時候，這次回去正好摘了些回來。
莧菜能補氣清熱，明目等作用。還具有促進凝血、增加血紅蛋白含量並提高攜氧能力、促進造血等功能。也可以減肥，促進排毒等。我感覺還是炒一下好吃，尤其吃米飯的時候，染的米飯都是紅色的。
用蒜一起炒，只放一點味極鮮幾就好