南瓜燉土豆:

步驟：

1.準備食材：

主食：土豆、南瓜

輔助食材：油、鹽、蒜、蔥、醬油

2.南瓜清洗去皮切成小塊，同樣土豆去皮清洗切成小塊

3.將蔥跟蒜清洗切碎備用

4.鍋中倒入油，將蔥蒜倒進去爆香味

5.先倒入土豆塊翻炒一兩分鐘之後倒入南瓜塊

6.直到兩者軟后加入鹽跟醬油，鍋中倒入水，水剛好淹沒土豆塊即可

7.在鍋中燉之兩者熟透，再撒一點點鹽即可

南瓜濃湯：

步驟：

1.準備食材：

主食：南瓜

輔助食材：奶油、鹽、黑胡椒

2.將南瓜清洗之後去皮，然後切成小塊

3.放入鍋中用清水煮，清水剛好淹沒南瓜塊即可

4.將南瓜塊慢慢熬爛，用手攪拌，直到粘稠之後成濃湯

5.在南瓜濃湯中加入奶油

6.放入適量黑胡椒和鹽即可

南瓜炒雞蛋：

步驟：

1.準備食材：

主食：南瓜、雞蛋

輔助材料：鹽、油、十三香

2.雞蛋打碎放點鹽攪拌均勻，南瓜清洗乾淨切成細片

3.鍋中倒入油，然後倒入南瓜進行翻炒，待南瓜絲軟之後就可以在旁邊倒入雞蛋

4.將蛋液炒好之後把旁邊的南瓜絲一同翻炒，放點鹽跟十三香即可