春天「養陽」與「不養陽」的區別？原來差距那麼大！

掐指一算，又到了必須好好說一下陽氣的時候了。為什麼呢？因為中醫最高指揮部《內經》有云：「春夏養陽，秋冬養陰。」

在正式說春天該如何養陽前，咱們必須把陽氣的定義啊，重要性，以及公式，考試範圍撒的，再過一遍，之前已聽過的學霸們就忍忍吧，沒聽過的童鞋這次就不要開小差了。

首先，陽氣到底有多重要呢？

最近各大養生公號都在說：養生就是養陽，陽氣不足則百病生，生病就是你的「陽」出了問題。。。。這些話都是唬人嗎？

把中醫最高指揮部《內經》里的話搬出來后，你就會知道：並沒有！內經云：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。」

翻譯成人話就是：陽氣就像普照大地的太陽，太陽若沒了，大地就會雜草不生，那人的陽氣沒了呢？離早死還遠嗎？

古人寫書向來走極簡風，並且惜字如金，可內經開篇的前三篇基本都在講陽氣有多重要。。。。而現代中醫基礎教材更是花了4小章節寫陰陽。。。。

陽氣重不重要？地位高不高？是不是考試重點？

你們就自己體會一下吧。

扯回正題，陽氣到底是啥呢？舉個栗子，就好比你把鍋放在火上燒水，這個鍋就就像是你的身體，鍋里的水就像你身體流動的血液，而火散發出來的熱，溫度就像是你身上的陽氣，而這種熱能讓鍋里的水沸騰起來，甚至會頂開鍋蓋。

所以陽氣對於人來說，它能溫煦臟腑，能維持臟腑正常生理功能，它還像士兵保衛城池一樣讓你免受外邪病襲，它更是運動的，外向的、興奮的，並充盈你周身的。

但現在中醫臨床上，出現了很多「扶陽派或火神派」，這說明什麼？現代人陽氣不足的太多了，包括很多疾病也都是因為陽氣不足造成的，比如肥胖、腫瘤，不孕不育等等。

內經有云：陰成形、陽化氣。

腫瘤的本質就是陽氣不足、陰寒積聚。所有「陰成形」的慢性病，比如腫瘤，大部分都是因為陽氣不足，正如《內經》所說：「積之始生，得寒乃生。」加上陽氣不足，無法抵抗外邪時，會進一步耗傷陽氣，久而久之導致陰物（瘀血）積聚成形，演變成疾病。

除此以外，還有越來越多的不孕不育。女性的子宮就像大地土壤，常年曬不到太陽，沒有陽氣的溫煦，冷得像冰箱，那它又如何孕育出生命果實呢？

嗚呼哀哉，

那到底是什麼在耗盡現代人的陽氣呢？

內經有云：「從陰陽則生，逆之則死。」如果想過身體棒棒，那就必須得摸清陽氣大人的套路~~

那陽氣大人的套路是撒呢？

如果按一年四季來算，春天陽氣開始生髮，夏天生到極致，秋天開始收斂，冬天開始收藏。

若按一天來算，你醒來時，陽氣開始生髮，中午時生髮到極致，然後慢慢衰退到子時11點，又開始一陽出生。

如果你的作息時間表跟著陽氣的套路走，那自然很ok，若你偏偏跟它對著干，那麼你就等著吧，醫院再向你招手。。。

So，

作息紊亂，熬夜會透支更多陽氣？

yes

過食寒涼，生冷也會透支更多陽氣？

yes

長期過度勞累，大冬天晚上冬泳也會透支陽氣？

yes yes

房事不節，沉迷於啪啪啪也會透支陽氣？

yes yes yes

其它還有長期服用苦寒藥物，總在求而不得的牢籠里苦苦掙扎。。。。。

你的身體就好比一家銀行，陽氣就是裡面的現金貨幣。你今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不幹了，倒閉了。

道家有種說法：小兒三歲以內，呼為純陽。六味地黃丸的創始人CEO錢乙曾在《小兒葯證直訣》里寫道：「小兒純陽，無煩益火」，從哭聲洪亮的小兒到步履蹣跚的老人差距只是陽氣餘額而已，也就是說每個人與生俱來都有很強的抵禦外邪的陽氣，只是慢慢被你透支完了。

說得再細一點，在該養陽的春天裡你不供養它，而是持續不斷地透支它，那麼接下來的夏天，秋天，冬天裡，你就會比別人更容易出現陽虛的狀況：《如果陰虛讓你變醜，那麼陽虛讓你早衰、早。。。》。如果是冒冷汗，心慌，畏冷肢涼，面色蒼白，下肢浮腫。。這可能是你心陽不足了；如果總是少氣懶言，大便稀薄，腹部冷痛，這可能是你脾陽不足了；再或者你總是腰膝酸軟，出現生殖或泌尿系統疾患，這妥妥是你腎陽不足了。。。。

停，剎車！米醫生，時間有限，請直接把春天養陽吃什麼的鏈接扔出來吧，我要下單！

抱歉，並沒有，愛情不是你想買就能買，陽氣也是。

而且接下來我一本正經要說的養陽大法並不需要你掏一分錢。你只要像理財那樣，學會節流，慢慢減少透支（陽氣）的習慣，這就是收效最快的養陽方子《耗盡你陽氣的正是這些你以為的時尚與好習慣：早上洗澡、多吃水果。。。》

至於其它開源的法子嘛，容我喘口氣后，擇一良日，看我心情再告訴你吧。

陽氣是你的

是小倩的

是黑山老妖的

。。。

（來源：米醫生 素問軒）