什麼樣的飲食預防膀胱炎

膀胱炎是一種常見的泌尿感染疾病，主要是指發生在膀胱的炎症，該疾病危害相當大，如果不及時治療的話，會給患者的健康帶來很大的影響。在飲食方面吃對食物，還是可以遠離膀胱疾病的。那麼吃什麼食物有預防膀胱炎的功效呢？現在介紹給大家！

1、酸奶：科學研究發現，每天喝兩杯酸奶可以使膀胱癌危險降低45%。另外還可以降低女性黴菌感染幾率。

2、穀物：全谷麵包和燕麥片之類的食物富含膳食纖維，因而有益膀胱健康。成年人每天攝入28g膳食纖維，可以保證消化系統順暢，減輕膀胱壓力。

3、梨：梨是高鹼性食物，含有豐富的維生素等營養物質，有助於平衡體內酸性消化系統，進而防止膀胱疾病。

4、清水：每天喝6—8杯水有助於保持體內清潔。保持體內水分充足是保持膀胱健康的關鍵。

溫馨提示：膀胱炎發病率逐年增加，呈年輕化發展。總是憋尿，又或者經常久坐，也是會引發膀胱炎的。生活中做好相應的預防工作很重要。主要是養成良好的生活習慣，並且保持積極的精神狀態。祝願大家健康快樂！