醫生告訴你，一天中這個時間測血壓最準確

血壓是否正常，對於每個人來說都是十分重要的。高血壓對健康的危害很大，現在患有高血壓的人是比較多的，對於這類人，應該要隨時監測自己的血壓，以免出現意外情況，危及到生命。臨床治療中，高血壓病患者的血壓水平和波動情況，需通過日常監測來了解詳細情況，而且日常血壓水平對於調整治療方案，以及估計高血壓對心臟和腦血管的影響，都是非常有價值的。

為什麼血壓測試需要分時間?

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任吳輝教授指出，人的血壓在一天內會有一定波動，多數人的24小時血壓波動呈杓型血壓特點，即晝高夜低，白天6-10點有個高峰，午後有個小高峰，夜間血壓逐漸下降，至2-3點最低。所以一般建議在高峰值進行測量。

不過這也不是絕對的，也有無晝夜規律甚至呈反杓型、隱匿型、不規律型等，所以個體差異很大，這類患者可以行24小時動態血壓測量了解其血壓波動特徵。

那麼什麼時間測血壓比較準確?

新診斷的高血壓患者一般在家裡連續測7天，早晚各測一次。吳輝教授提醒，早晨起床后休息5分鐘后，連續測兩次血壓，以兩次讀數平均值為準，然後做個記錄。晚上睡前，休息5分鐘，再測一次血壓，做好記錄，連續測7天，必要時可增加測量的時間點和延長觀測時間。

而且，血壓是處于波動狀態的，一般晚上血壓會比白天下降10%，所以當晚上測血壓時發現血壓值變低，大可不必擔心，但下降得過低，也應引起注意。

關於「什麼時間測血壓比較準確」這個問題，通過上述的介紹，相信大家都有所了解了。由於多數高血壓患者存在高血壓晨峰現象，因此測量血壓的時間還是在早上比較好一些，另外，血壓的變化是一個過程，不是說你測一次沒事就沒事，需要堅持一個周期的測量，這樣才能得出較為準確的數據。

指導專家：吳輝，教授，主任醫師，廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科。

專長：冠心病、高血壓、心律失常、心力衰竭等疾病的中西醫結合防治;擅長冠心病、高血壓、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治療。

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