不管是男生還是女生只要愛美的人都會注意自己的牙齒是否乾淨亮白，可是亞洲人的牙齒本質就是有點發黃的有的人不抽煙不喝酒也沒有吃檳榔什麼的壞習慣可就是不管怎麼刷牙牙齒雖然說的乾淨了但是就是發黃，去醫院洗牙還對牙齦有傷害不到半年又反彈了，這讓很多人苦惱。下面小編給大家介紹幾個小方法！

TOP1：含醋

含食醋、白醋、陳醋都可以但是不能含醋精。含在最裡面一分鐘到兩分鐘然後吐掉刷牙。效果非常的好但就是會感覺牙齒非常的酸感覺有點小麻木持續一兩分鐘之後就好了，但是這個方法不能經常用一個月用一次就可以否則對牙齒不好。這個方法適合緊急救急用！還可以除去口臭！

TOP2：含檸檬片

刷牙後用檸檬片含在嘴裡，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理就是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

TOP3：多吃含高維生素C的熱帶水果

熱帶水果可以維護牙齦的健康。如果嚴重缺乏維生素C會使牙齦變得脆弱，更容易患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動。

TOP3：請用漱口水而不是口香糖

口氣不清新的時候用漱口水而不是吃口香糖，不要把牙齒當成開啟東西的工具。避免弄壞或者弄裂牙齒

TOP4：鹽+牙膏

刷牙的時候可以往牙膏裡面加入適量的鹽堅持幾點會發現有效的增加牙齒的潔白度

TOP5：也是最好使不受罪的方法 用洗牙粉

清潔牙刷沾水甩干牙刷面沾上適量的牙粉，按照正確的刷牙方式輕輕刷兩到三分鐘用清水清洗口腔即可。

如果是經常抽煙導致的牙癍可以用潔白素，因為抽煙導致的牙齒黃已經不能靠單純的刷牙來解決了。

洗牙粉這個方法最好也不受罪，上面幾種方法一般人堅持不下來而且對牙齒多少有點損傷。所以小編推薦用洗牙粉和漱口水來保持牙齒的健康和美白當然多吃水果也是王道。