平台期什麼心情？還堅持瘦身嘛？

減肥瘦身不難，很多人有很多的方法，但是沒有反彈的幾乎沒有，養成良好的生活習慣才是根本。

那有些人就問了體重不動？平台期咋過？心態不好。

昨天就有人就開始問我，我這是不是平台期了啊，體重不動咋回事，是不是平台期了。

我看了他以前的體重曲線，以前還可以，就這一周體重反反覆復，嗯，沒錯，你是到了平台期了。

無奈那他就問我，怎麼過去啊哥，我很煩，體重不動了，（出現平台期是好事，證明咱們的方法有效果，身體正在保護自己呢），第一個平台期最難，也是最容易考驗人的毅力的

我就告訴他原理，就問了他兩個問題，你是想接著瘦身，還是就到這樣就算了？

他沒有猶豫就說；接著瘦，不會放棄

那好，出現平台期是好事，不要放棄就行，心態一定要好，減肥不是有四方面嘛？飲食運動作息心態，只要四方面抓住了，就好了，堅持住。

不到兩周，他就過來找我了，他說哥，我好想度過了平台期了，隨後把曲線圖讓我看。

不錯，很好的，我就給你說，堅持住，不要放棄，體重敵不過我們傻傻的堅持的

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