經常騎動感單車能強腎是真的嗎？

經常騎動感動感單車好處相當多，我們以只騎動感單車可以有效的瘦腿、收腰、健身、燃脂、塑性強化血管等作用，但還有一個優點你們絕對不知道，其實騎動感單車還能強腎，這你不知道了吧。那麼小編就和大家具體說說這其中的原因。

1、動感單車騎行姿勢

我們在騎動感單車時，騎行者在動感單車上運動，身體和單車碰觸的就只有腳掌(腳踏板)、手心(車把)、臀部(坐墊)。通過諮詢中醫院的專家得出結論：根據中醫經絡理論，腳心和手心上有著豐富的穴位和經脈，通過按壓和刺激它們可以對騎行者的肝臟、胰臟、腎臟、脾臟、心臟等器官，起到集中刺激的作用。

2、騎動感單車可以強腎

中醫認為，人們通過長時間的按摩手心和腳心可以潤滑關節、暢通血脈、強身健體，對防止衰老有著極為重要的關鍵意義。中醫指出，尤其對手心的「勞宮穴」和腳心的「湧泉穴」長期按摩，將會起到保養腎臟的良好效果。如果我們在騎動感單車時，能夠有意識的在車把上刺激「勞宮穴」，腳踏板上刺激「湧泉穴」，這樣的話對於我們預防心腦血管疾病、消化系統疾病、泌尿系統疾病都有著重大的意義。騎行者在踩踏動感單車時，如果有節奏的讓坐墊按摩「會陰穴」，那麼對生殖系統和泌尿系統的保健是非常有作用的。

中醫認為，「會陰穴」主腎水和氣血的陰陽平衡之理。人們如果經常按摩此穴位除了上述的作用外，還有增強性腺、垂體、甲狀腺、腎上腺、前列腺的作用，可以說對我們的身心健康萬分的有益。

雖然騎動感單車的好處如此之多，但任何運動都必須有個度，若是鍛煉過於勞累的話就適得其反了。因而，動感單車一周騎幾次合適、每次又騎行多少時間為宜，需要我們有個科學合理的安排。常騎動感單車除了可以強身健體外，還可以起到強腎的作用，相信這對於廣大男性同胞來說應該是個大大的福音。