今天起，為了健康，請將喝茶成為一種生活習慣
每個人身體在任何時候都產生大大小小的毒素，毒素積在體內，會造成以下後果：
1、毒素使人生病
長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊，於是疾病開始了!醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。
2、毒素使人體變臭
身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。
3、毒素使人變笨
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食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年痴獃等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。
4、毒素使人睡不著
毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。
5、毒素使女人變醜
當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。
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（1）毒素使人衰老
提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。
（2）毒素使人肥胖
很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒!
（3）使肝細胞壞死，導致肝功能降低
便秘、發燒、胃痛、黃疸、脾腫大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌紅斑、消化道出血、容易出現青斑、脖子或胸部有蜘蛛狀的血管瘤。
飲茶有利於清楚人體一些毒素。飲茶清除人體毒素，是以茶葉為主要原料，經過沸水沖泡或煎煮成茶水，隨意飲用，以達到排除體內人體垃圾、治療疾病、強身益壽的一種療法。
飲茶清除人體垃圾法的主要功用
1解除體內人體垃圾：
根據醫學研究發現，茶能消除人體中有害的鹽類及體內積累的人體垃圾，預防膽結石、腎結石和膀胱結石的形成，防治痛風等疾病。
2防病保健：
茶葉中含有的生物鹼，有興奮、利尿、鬆弛平滑肌、降低膽固醇及防止動脈硬化的作用。茶葉中含有的茶多酚類，有抗菌、消炎、增強毛細血管的韌性、抗輻射損傷等作用。據最新研究報告，茶葉具有明顯的抗癌、抗突變作用，並有降低血糖和輔助治療糖尿病的作用。
3抗衰老作用：
現代醫學研究證明，人體內脂質的過度氧化是人體衰老的原因之一。而茶葉具有良好的抗氧化功效，能抗衰老、提高人體免疫力。
飲茶清除人體垃圾法的方法及注意事項
1藥茶的泡製：
藥茶中的藥材一般要切成小塊或薄片，以利於有效成分的釋出。一般有煎煮法與沖泡法兩種，煎煮法是將茶藥物放入鍋內，倒入適量清水，分2～3次煎煮，合併煎液，過濾后飲用；沖泡法是將茶藥物放入茶杯或保溫杯內，倒入沸水加蓋，浸泡5～30分鐘后飲服，每杯可沖泡2～3次。
2藥茶的服法：
藥茶多以溫熱飲服為宜，不要浸泡時間過長或隔夜飲用，以免變質或使效能流失。用於祛寒發汗的飲茶最好趁熱飲用；有滋補作用的飲茶最好在空腹時飲用；有一定的刺激性的飲茶最好在飯後飲用。
3飲茶的注意事項：
A．飲茶1天一般最好在6～8杯，不宜飲得太多，尤其是有胃病及消化不良者更不能多飲，以免沖淡胃液，引起消化不良等癥狀。
B．不能用茶水送服西藥，茶會影響藥物對疾病的療效。此外，也不能服用西藥后，即刻飲茶，一般最好過30分鐘后再飲，以免影響藥物療效。
