睡著睡著身體突然抖一下，這是為什麼？看了嚇一跳！很多人不知道

​好多人都有這樣的一個經歷，就是剛睡著的時候，明明是睡的好好的，睡著睡著身體突然抖一下，這是為什麼？看了嚇一跳！很多人到現在都還不知道，其實這對我們的身體來說非常重要，下面就帶大家來了解一下原因吧。

有的人可能是小腿抽搐了一下，或者是全身抖動了一下，導致這種抖動發生的原因就是肌抽躍，雖然這個名詞聽起來比較陌生，但是當它出現的時候就說明了我們的身體很疲勞了，也許是白天工作的緊張，也有可能是平時鈣量的補充嚴重不足。當然部分人氣血不足或者是腎虛也會出現這種抖動的癥狀。如果有的人還出現了頭痛，頭暈的情況，最好能去醫院檢查一下，防止是腦部發生了病變的情況了。肌抽躍還分三個方面，

第一個是一種速度很快的而且沒有辦法控制的抽動，有時候看起來會像觸電了一樣。這種情況一般發生在剛開始要睡覺的時候，就是全身會突然抖動一下，感覺自己從椅子上面腳一滑突然滑下來了。

第二個，屬於生理性的。這種抖動是在正常的範圍內的，比如自己太累了，打嗝等等情況，這種也被稱為睡驚。

第三個，是屬於偶爾性的，這個也是正常的，基本上每個人都會有，不用太擔心。