何首烏治脫髮真的有效果嗎！何首烏的功效和作用

何首烏是中藥才里較為普通的一種，一般情況下不會選擇食用，食用前也是根據身體的疾病，因為何首烏是治療疾病的藥材，不可以亂食用。何首烏有治療白髮的作用，控制飲食或是調理性的醫治，對脫髮也有一定的好處，那麼何首烏怎麼吃治脫髮呢?

何首烏的功效

何首烏又叫做子烏藤和夜交藤，屬於多年生纏繞藤本植物。我們平時所說的中藥材何首烏其實是指何首烏的塊根，它具有安神、補血、活絡和解毒的功效。另外，何首烏中含有大黃酚、大黃酸、澱粉和卵磷脂等有效成分。

1、解毒通便

如今的生活條件越來越好了，很多人一日三餐吃得也越來越豐盛。他們每天都吃得太過於營養，平時又不愛運動，便秘也就隨之找上門來。另外，如果體內積聚了太多的毒素，那麼我們也很容易便秘。

要想告別便秘的困擾，我們不妨適量食用點何首烏。因為何首烏具有解毒、潤腸和通便的作用，可以輔助治療腸燥便秘、風疹瘙癢等疾病。

2、烏髮生髮

關於何首烏治療脫髮的內容，何首烏確實有烏髮生髮的功效。因為何首烏可以入肝經和腎經，具有補腎養肝、益精血、烏鬚髮和強筋骨的功效。中醫認為發為血之餘，又發表於腎。如果我們腎臟健康的話，那麼頭髮自然烏黑又濃密。

千年首烏萬年參。何首烏是多年生植物，塊根可以入葯。其功效具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞和腦細胞、頭髮獲得足夠的血量，故長期使用能使人精神煥發，容光滿面，發烏而密，是保健養生的必備品。根據個人喜好，吃法有多種多樣，效果也都有效，對治療脫髮都是有用的。

何首烏治療脫髮，必須要長期服用才有效果。當然也還是有一定的副作用。如果作為食品長期吃，要注意飲食的多樣性，副作用最小。如果作為藥品來使用，一定要在醫生的指導下才能長期服用。並要注意檢查和複診。只有合理的使用，才能達到延年益壽，健康保健功效。