一到節假日很多孩子 就「被多吃」繼而積食，教大家很實用的方法，中醫小兒推拿！治療食欲不振、飲食積 滯，腹脹，腹瀉，嘔吐，厭食，挑食等都可以按穴，揉200-300次即可！同時配合積食貼，效果棒棒噠！

1、食慾方面：主要是厭食，飯到嘴裡久久不吞，一頓飯要吃很長時間，對任何食物都沒什麼胃口

2、口腔氣味：積食的寶寶一般口腔里會有異味，嚴重的會出現濃重的酸臭味道。有時候一靠近就能明顯的聞到。

3、睡眠情況：睡覺總是不安穩，容易動又容易醒。有時還會伴隨著手腳發熱、出汗、磨牙等。

4、舌苔面色：鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，整個人看起來面黃肌瘦

5、大便狀況：大便又硬又臭，有時腹瀉有時便秘。

基本原則/只推左手

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法要輕柔，不要追求效果，手法太重，會讓孩子疼痛或害怕，開始只是為了讓孩子能適合推拿。

推拿頻率

基礎保健：每天推拿一次

系統調理：每周一至二次

1.清大腸經

位置：食指側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯

次數：約100-300次

大腸經

2.下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第四腰椎至尾椎上端，成一條直線

作用：泄熱通便，多用於便秘

次數：100-150次

七節骨

3.腹部按摩

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-150次

腹部

4.捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：4-6次

捏脊

在寶寶的飲食中，需要多喝水，下午時間較長，可以為寶寶煮些水果吃，小寶寶的飲食盡量是原生態食物，在寶寶的餵養時間上最好有一定的規律，可以靠近大人的餐飲時間，這些都是我在照顧寶寶中積累下來的一些有用經驗，希望分享出來對您有用，如果大家有更多的小妙招，可以在留言中告訴我，讓我們一起更好的陪伴孩子成長！