下肢冰涼月經不調用生薑和它一起喝，不僅健脾養胃還能活血調經！

冬季天氣寒冷，很多的女性朋友

天生就是寒涼的體質

經常的手腳冰冷，還有宮寒的發生

那麼體寒要吃什麼食物可以驅寒呢

下面我們就一起了解一下吧

紅棗桂圓茶

根據自己的口味

可以加入紅糖或是白糖

長期服用可以有效緩解

下肢冰冷，體寒體質

老薑、大紅棗、枸杞

在一起熬著喝

紅豆中醫認為紅豆性平味甘酸

無毒。有滋補強壯，健脾養胃

利水除濕富含維

蛋白質及多種礦物質

能補心血同時又富含

鐵質并行氣補血

非常適合暖身驅寒氣

益母草有活血調經

利水消腫的作用

主要治療月經不調宮寒等

把益母草紅棗放入鍋內

水開后改用小火煮

宮寒的女性體質偏寒

蓮子紅棗銀耳羹

將紅棗，蓮子，枸杞和銀耳

倒入砂鍋中，大火加熱后

倒入冰糖攪拌融化后即可

當歸 党參 黃芪 生薑 羊肉

加水一同煎煮至肉爛熟