咽喉發癢不要隨便吃潤喉片了，試試這個食療食譜

咽癢是常見癥狀，主要為惑冒等呼吸道疾病痊癒之後落下的「病根'，雖然毛病不大，但是非常敏感.在吸人冷空氣或蒸汽、聞到煙味兒、大聲說笑等時均會發作。中醫將咽癢列在了「喉痹」的範疇，主要為外邪侵襲或臟腑虛損，導致邪滯於咽，表現出咽部紅腫疼痛，或乾燥、異物感、咽癢不適等。

咽病初起的時侯應當通過葯膳來調理，防止病情進一步發展。但是要注意，不能因為咽癢而隨意服用潤喉片，因為潤喉片只能暫時緩解癥狀，卻不能根治疾病。出現咽癢之後，要注意多喝水，多吃新鮮果蔬，均利於病情的痊癒。

身體素質較差，工作壓力較大，常常熬夜加班的人很容易咽喉干癢，不及時調理可能會發展成其他疾病。食療推薦一款食譜豆芽節瓜沙丁魚湯。

具體做法：取黃豆芽200克，節瓜1個，沙丁魚250克，生薑4片。將黃豆洗凈；節瓜洗凈後去皮，切成厚塊；沙丁魚洗凈之後宰殺，處理乾淨，瀝干水分，放入鍋中煎至微黃；砂鍋內倒入適量清水，水沸後放入豆芽、節瓜、薑片、煎好的沙丁魚，開大火煮沸之後轉成小火煲1小時，調入適量鹽即可。

此方之中的節瓜有清熱、消暑、利尿、解毒、消腫等功效；豆芽味甘、性涼，有清熱利濕之功，能洽療裨胃濕熱、大便秘結等症。二者搭配，即可達到清熱去火、緩解咽部不適的目的。