性生活多久，男人才對得起女人

很多男性認為用房事時間總是越長越好，短了就覺得自己對不起女人，喜歡用房事時間長短來衡量能力。其實這是一個誤區，不正確的觀念往往讓男人的「早泄」變本加厲，所以有必要來探討一下這個話題。

所謂早泄，應指極早的早期射.精而言，亦即性愛運動才做了一下，或一開始，就即射.精。也有時性器剛結合起來，陰.莖或勃起后一轉瞬間就即刻射.精。

健康男人的房事時間

至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射.精，則其房事持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

男性中年期與更年期的性能力

男人在50—60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60—70歲。

40歲以後，房事次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1周一次為宜。這個數值，只是一種界限值，而不是結論。

何謂正常的性能力

能給予以足夠的性刺激。且將男性陰.莖導入女性陰道里。是房事的第一階段。

男人性能力的合理尺度是5—10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50—100次/分鐘。性行為的次數，受外來因素影響頗大，因此很難斷定性能力的強弱。如果男人的做愛次數保持在一星期一次和一天兩次之間，也就算是正常。

房事次數論

黃帝的性學老師素女說：各隨其氣質，不欲強快，強快即有所損。亦不可強抑，抑亦有損也。另曰：「年二十，二日一施。三十，三日一施。四十，四日一施。五十，五日一施，年過六十，以勿復施瀉」。

《素女經》和《玉房秘訣》上所定的次數標準差別很大。例如，二十歲的男子，《素女經》上說每天可以行房一次或兩次，《玉房秘訣》上則說，每兩天才能行房一次。六十歲和七十歲的老人，《素女經》上定的次數標準，《玉房秘訣》卻加以否定，認為年過60就不宜射.精了。

總之，女性的性滿足，也並不和男性房事時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於房事時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和后戲的時間，或在房事中加入一些新的成分，嘗試新的方式，房事同樣會讓你妻子滿意。

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