健康之路｜脾胃虛寒，你可吃的「消」?

胃酸，胃疼，胃脹氣？腸胃不適怎麼辦！中醫認為，「脾胃是後天之本」，養好胃，對於體驗高品質生活至關重要。今天，科教授請來了中國中醫科學院養生方向博士生導師——張雪亮教授，來講講養胃的那些事兒。

張雪亮

中國中醫科學院

主任醫師

腸胃不適的幕後黑手

積食不化

積食不化是影響胃氣的主要因素。中醫講：「有胃氣則生，無胃氣則死」，積食不化容易引起胃熱、胃濕、胃脹，輕則影響我們享受生活，重則不堪設想。

那麼，積食不化怎麼辦？麥芽搭配中草藥代茶飲，幫您針對「消消消」。

胃熱

胃熱主要癥狀：舌苔黃、口臭、大便干。

麥芽連翹飲

材料：

連翹、麥芽（連翹：麥芽=1:2）、甘草（一到兩片）、冷水（700毫升）

做法：

在容器內倒入700毫升的冷水，先放連翹，後放麥芽，再加一到兩片的甘草，大火煮開後轉小火再煮15-20分鐘。

胃濕

胃濕主要癥狀：口乾無味、舌苔厚膩、大便溏泄。

麥芽茯苓軟餅

材料：

麥芽粉（30克）、茯苓粉（30克）、麵粉（250克）、牛奶（250克）、雞蛋（2個）、食鹽（少許）、清水（適量）

做法：

1、將麥芽粉、茯苓粉、麵粉放入容器內，加入少許食鹽和牛奶后充分攪拌均勻，再加入2個雞蛋，再次攪拌，拌勻后加入適量清水待用；

2、將拌好待用的麵糊放入餅鐺上烙制即可。

脹氣

積食不化，容易脹氣，疏肝理氣，才能健胃健脾。

香麥湯

材料：

麥芽（9克）、陳皮（3克）、丁香（三粒）

做法：

將麥芽、陳皮、丁香，放入水中煎煮后飲用。

健胃養胃，健脾保肝，中醫推薦您得「消」。如果，您感到自己腸胃不適，要及早保養，高品質生活，還得仰仗您的「胃」！

健康之路

《中醫消法理脾胃 》

播出時間：4月13日 18:13