強烈安利！低脂瘦身餐——酸奶芝士沙拉
逢年過節大餐肉吃多了，偶爾的爽口沙拉自然會成為人們的上上之選。平時我們比較常吃的可能是沙拉醬風味的，由於沙拉醬的主要成分是蛋黃和植物油，多食用可能容易導致熱量過高，容易肥胖哦！
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所以今天我們要介紹的是用酸奶代替沙拉醬的酸奶芝士沙拉，既避免人體攝入少量的反式脂肪酸，而且酸奶含鈣多，更加利於吸收消化，而搭配生菜和聖女果和雞蛋等食材，則會有清熱解毒、補血養血、增進食慾以及提供一定量的蛋白質的作用。
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綜上所述，這是個口感一流、營養搭配均衡且賣相滿分的早餐，不如跟我一起來學學：
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早餐名字：酸奶芝士沙拉
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主料：
生菜 —— 150克
聖女果 —— 6個
雞蛋 —— 2個
酸奶 —— 200毫升
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芝士粉適量
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·下面我們來看看GIF步驟圖：
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步驟一：雞蛋放入鍋中，加水煮熟，將生菜洗凈后撕成小塊，放入沙拉盤中，聖女果對半切開；
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步驟二：把聖女果擺在生菜上面，取出煮熟的雞蛋，一切四瓣；
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步驟三：把雞蛋擺在生菜上，將酸奶倒在沙拉上；
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步驟四：撒上芝士粉，攪拌均勻即可食用
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（來自小O的貼士：可以選用低脂低糖的酸奶，如果不習慣酸奶的甜味可以根據個人口味添加適量的鹽調味）
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當你以熱情和尊重對待美食
世界會以繽紛的生活真誠地回報你
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善待自己
從每一個早餐製作開始
熱愛生活
不是說說而已
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文案/Tc.
圖片/尚學.
場地提供/叮叮青年社區廣州塔店.
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