愛牙護牙功課走出三大誤區

　一顰一笑一白牙，顏值錦上又添花。不過，對於護牙的正確方法很多人還是一知半解。下面我們一起來看看三個護牙常見誤區，你中招了嗎?

　　誤區一：不到痛時不求醫

如何判斷這牙是不是不健康了呢?人們第一個想到的就是「疼」，認為牙齒不痛就是沒牙病。其實，很多口腔疾病的早期並不會讓人感到不適，一顆蛀牙從開始產生直至感覺到疼痛，成年人至少需要1年時間，兒童時間會更短些。 所以千萬不要認為不痛就是沒問題，等感受到疼痛再看醫生，已經有點晚， 建議成人每年、兒童每半年到正規醫院口腔科醫生處做一次牙齒檢查，以便及早發現牙齒和牙周問題。

　　誤區二：不吃甜食牙沒病

糖果、汽水、小蛋糕等甜食是導致牙齒問題的罪魁禍首?非也!其實導致蛀牙的原因主要有四點，首先，牙齒底子本身就薄弱;其次是受到致病細菌的光顧;第三是適宜的底物，也就是容易產酸的食物;第四是足夠長的作用時間，即由致病細菌和產酸的食物長時間地作用到牙齒，造成牙本質和牙釉質的脫礦，最終造成齲齒。只有當以上這四個條件同時被滿足時，才會引發蛀牙。

所以，如果不注意口腔衛生，不吃甜食照樣容易蛀牙。反過來，如果保持口腔清潔，適當食用甜食不一定就導致蛀牙，蛀牙與甜食沒有必然因果關係。有人說喝汽水傷牙，其實汽水在口腔很快劃過，加上唾液的緩衝作用，在保持良好口腔衛生和飲食習慣的前提下，適量飲用汽水是不會直接導致蛀牙的。

　　誤區三：流水的牙刷鐵打的牙膏

不僅牙刷應該經常更換，長期使用同一種牙膏，也會使某些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，使牙膏失去滅菌護齒的作用。現在市場上的牙膏除了普通型，還有防過敏、美白、消炎等療效性型牙膏給我們提供了多種多樣的選擇。定時更換牙膏的品牌和種類，才能更全面地保護牙齒的健康。

最後普及國際上流行的巴氏刷牙法：將牙刷毛45度的朝向牙齦溝，先水平方向輕輕震動，然後再垂直豎刷，這樣能較為高效地將牙齒之間的食物殘渣清洗乾淨。