頸椎后大包到底是什麼？為啥叫富貴包？

相信不少人頸椎后都會有一個鼓起的大包，這個大包摸起來很痛，從不消退。那麼，這個大包究竟是什麼？

頸后大包，俗稱富貴包，形成的原因有很多，最常見的是頸椎的位置不正確，因為人們不良的姿勢，不良的體態造成的；另一種原因就是此處脂肪組織堆積較厚，這是由於人們生活水平逐漸提高，吃的好了，在此堆積脂肪，所以俗稱富貴包。

下面具體說一下富貴包形成的原因：

第一個原因：長期的坐姿不正確，低頭

當我們低頭時，會發現頸部後面有一個隆，那是人體的第七頸椎，是正常的體表標誌，但是如果在此處發現了一個厚厚的，韌性，面積比較大的包，就要小心了。

頸后大包常發生於第七頸椎和第一胸椎處，也就是頸胸交界處，這個地方由於頸椎生理前凸，胸椎生理后凸，在此處交接形成一個骨性凸起。如果日常生活中人過度的駝背低頭，這個凸起會更加明顯，骨性的凸起往往會帶來周圍肌肉的變化，包括了頸部斜方肌，菱形肌，以及椎間肌肉的緊張和鬆弛造成肌肉不平衡，從而形成一個大包。

再說第二個原因：肥胖或是慢性病導致的

頸椎後方這個部位是脂肪較容易堆積的地方，如果是肥胖，糖尿病的患者的話就容易再次產生脂肪堆積，脂肪堆積較厚較大且柔軟。如果出現了頸后大包，排除不良的坐姿導致的話，就要要小心自己身體脂肪是否超標。

其中生活習慣不當，「低頭」最傷頸

醫生表示，每天習慣低頭玩手機的「低頭族」及久對電腦者最容易患上頸椎病;其次是睡覺時枕頭過高過低也易造成頸椎病發生。

再者是很多年輕人有躺在沙發或躺在床上看電視的習慣，這也非常不好;職業工作者、辦公室白領、初、高中生午休時習慣頭趴在桌子上睡，久而久之會對頸椎造成傷害;平時坐車睡著時遇到緊急剎車也會導致頸椎病發生，因為緊急剎車會引起頸椎錯位、導致頭暈等。

在此，醫生還特彆強調，很多人喜歡做「甩脖子」的動作，這是非常不好的，雖然甩完脖子會讓人感覺舒服，但這樣容易導致頸椎錯位，對脖子傷害很大。

頸椎病「預警」信號 切忌無視

由於生活習慣影響，大多年輕人都存在頸椎不舒服的情況，但是我們常常不會想到頸椎病。

頸椎病的「預警」信號容易被我們忽視，像反覆落枕、脖子經常疼一兩天都不能恢復、手臂疼痛帶有脖子疼痛、手指麻和經常性頭暈等等都是頸椎病的信號。

隨著頸椎病的發病越發年輕化，很多年輕人認為頸椎病只是小問題，不會有嚴重後果，這是一種錯誤性想法。

頸椎病會帶來諸多併發症，例如高血壓，頭暈，嚴重會引起腦血管病變，小腦缺血，走路不穩、突然摔倒等，隨後問題會越來越多。

因此，當頸椎病的預警信號出現時，要及時到醫院做檢查。

那麼，生活中，該如何防治「富貴包」？

1.靠牆垂直站立

選擇一個靠牆姿勢，身體保證垂直，保持耳肩髖在同一條直線上，同時肩胛骨收攏，胸挺起。姿勢保持在15分鐘為一組，每天做3組。

2、選擇合適的枕頭

選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

3、「骨、筋、血」同治 達標治本

對於嚴重頸椎病患者，治療頸椎病要達到治本效果，必須在運動的基礎上堅持「骨、筋、血」同治原則：定點複位法進行正骨；局部針灸調筋法進行調理；然後疏通氣血，其中的疏通氣血可以以藥物為主，也可以以食療為主。將五加葉、酸棗仁各2g，茯苓、大棗、百合各1g，紅參0.5g做成五加紅參茶，每日代飲。

頸椎病的發生會影響大腦的供氧量和血液循環，而刺五加有擴張血管，改善大腦血量，對血壓具有雙向調節的作用，能擴張腦血管，改善大腦供氧量。還能明顯降低血漿內皮素水平，從而預防和治療蛛網膜下腔出血後腦血管痙攣，保障腦組織的血液供給。

酸棗仁苷類表現出對心血管系統有明顯的保護作用，在整體細胞水平上均有抗心肌缺血作用。加上酸棗仁成分阿魏酸也有抗氧化和消除自由基，降血脂及血管調節作用，更能緩解血液供流少帶來的缺氧。

4、抬高顯示器的位置

長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。保護眼睛，顯示屏幕的位置應以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想(35-60厘米)。 屏幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。

最後，對於肥胖或是糖尿病患者形成的富貴包，不必特別擔心，只需要減到合理體重即可，大包自然會消退。