「梳頭十分鐘，預防腦中風」，別以為梳頭只是為了臭美！

梳頭是很多人早晚必做的一件事，尤其對女性而言。原來以為，它只是人們對美的一種追求而已，沒想到這其中還蘊含了豐富的養生道理。換句話說，簡簡單單的梳頭，能給我們身體健康帶來意想不到的幫助。

1、護髮防脫髮

經常梳頭能加強對頭皮的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養，牢固髮根，防止脫髮。不過，對於油性發質的人來說，多梳頭並不是一件好事，因為本來油脂分泌就多，再加上梳子的刺激，油脂分泌得就會更多，長此以往，堵塞毛囊，勢必會帶來「滅頂之災」。

2、預防腦中風、腦溢血

近年來，腦中風成為中老年人的高發病，而對付它的最好辦法就是加強預防。如何預防？堅持梳頭是一種最簡單易行的好辦法。因為梳頭可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓。

3、頭髮梳一梳，全身都舒服

中醫認為，經絡遍布全身，氣血也通達全身，然後才能發揮其生理效應，營養組織器官。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂「百會穴」由此得名。因此，時常梳一梳頭，好處是能惠及全身的。比如：提神醒腦解除疲勞，提高抵抗力預防感冒，還有延緩衰老聰耳明目的功效。

最後給大家一點建議：選擇梳子時，最好不要用塑料材質的，優先選擇木質或者牛角質，條件允許還可以選擇玉質的。因為這三種材質均為天然材質，手感圓潤，不起靜電，對頭髮和頭皮均能起到很好的呵護。此外，它們還含有豐富的礦物質和微量元素，對人體的健康大有裨益。

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