燃脂加速器齊登場
1、綠茶提取物
綠茶提取物來自於綠茶和烏龍茶等茶屬灌木植物。綠茶，先蒸后乾燥，比起其他茶來不容易發乾。這 樣能夠保證茶葉原來的綠色並且不破壞其中的活性成分。
為什麼能減脂
如果不含有綠茶提取物，茶葉也不被認為能減脂。綠茶的作用主要是因為它含有兒茶素。表兒茶素酸酯在綠茶減脂作用中發揮了重要的作用。雖然綠茶當中含有咖啡因，也是最初假設的綠茶促進脂肪消耗的原因，但是最主要的因素還是兒茶素的作用，它能減少抑制去甲腎上腺素的酶。
服用劑量
補充500-1000毫克的綠茶提取物是兒茶素的標準用量。研究證實：人體對綠茶提取物比對茶的吸收效果要好。
服用時間
飯前服用，每天三次
2、咖啡因
咖啡因是廣泛存在於咖啡豆當中的一種中樞神經刺激劑
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為什麼能減脂
咖啡因的作用在於緊束脂肪細胞，加快脂肪從中移除到其他組織中去燃燒，這也是加快脂肪消耗的關鍵。這一過程也抑制了循環脂肪酸在脂肪細胞內的儲存。另外，咖啡因還能加快脂肪在運動中的燃燒。
服用劑量
每天可以服用100-300毫克的咖啡因，更好的補充形式為咖啡粉、蘋果酸咖啡因或者綠茶中提取的咖啡因。
服用時間
清晨或者運動前一小時。
3、福斯高林
福斯高林是取自毛喉鞘蕊花的一種活性化合物，這種植物屬於薄荷科。
為什麼能減肥
它能夠幫助分解體脂，同時促進男性睾酮的分泌，福斯高林通過提高腺苷酸環化酶的活性加快脂肪的消耗。這將導致多種效應的疊加，包括急速敏感型脂蛋白酶的活化，使得儲備的脂肪被用為能量供應物質消耗掉。腺苷酸環化酶也參與到睾酮的生成中。堪薩斯州大學的研究者們報道稱，服用福斯高林12個星期的男子，大幅的減少了體脂並且比對照組的男子有更高的睾酮水平。
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服用劑量
服用一份能夠提供20-50毫克福斯高林的毛喉鞘蕊花萃提取物
服用時間
飯前服用，每天兩到三次。
4、肉鹼
它是一種類氨基酸或者類維生素物質，由賴氨酸和甲硫氨酸組成，維C和維B在其形成過程中發揮了關鍵作用。
為什麼能減脂
臨床研究證明，肉鹼能夠在輔助睾酮作用的同時加速脂肪的燃燒。您想要知道更多嗎？肉鹼還能在脂肪燃燒時把脂肪轉運到線粒體當中，而線粒體就是細胞當中真正燃燒脂肪的熔爐。研究發現，肉鹼能夠在運動鍛煉和低糖飲食中加快脂肪的消耗。另外，肉鹼還能夠使劇烈力量訓練后的肌肉加快恢復並增加肌細胞中的睾酮受體的數量，從而促進肌肉生長。
服用劑量
你可以通過服用左旋肉鹼，乙醯左旋肉鹼，氯化丙醯左璇肉鹼或者左旋肉鹼碘酒和石鹽酸補充1000-3000毫克的肉鹼。
服用時間
早餐前、運動前後以及晚餐前。
5、辛弗林
辛弗林是一種枳實提取物，枳實就是苦橙。
為什麼能減脂
辛弗林正符合第五名的要求，因為它的化學結構與麻黃素相類似，但是它不是通過提高心率或者血壓來促進代謝的。它是通過刺激脂肪細胞上的特殊受體，來加快脂肪的分解和消耗、增加基礎代謝率以及減弱食慾從而發揮減脂作用。
服用劑量
攝取200-600毫克的枳實（含有5-20毫克辛弗林）。
服用時間
飯前食用，每天兩到三次。
6、辣椒素
辣椒素是從紅辣椒中提取出來的一種營養素，常被製成香辛料。
為什麼能減脂
辣椒素之所以能在燃脂補劑中排名第六，完全是因為它功效強筋。臨床研究證明，辣椒素具有提高基礎代謝率、加速燃脂和削減食物吸收的作用。辣椒素可以通過增加基礎代謝率來增加脂肪消耗，還可以通過提高去甲腎上腺素的水平來加快脂肪的燃燒。
服用劑量
每天攝入40000-80000個單位的辣椒素才足夠。您也可以試試吃1/4茶匙的本地紅辣椒或辣椒粉（也可以按照營養品包裝上的熱量消耗說明食用）。
服用時間
餐前半小時服用，每天兩次。