中醫學系列之失眠

一、臨床表現：

難以入睡，睡后易醒，醒后難以入睡，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心悸、注意力不集中、記憶力下降等。診斷：

A：入睡困難，白天乏力，頭脹；

B：睡眠潛伏期延長（30分鐘）；

C：實際睡眠減少。

二、病因

1．身體上的疾病；

2．心理因素，如焦慮、不安、情緒低落等。

3．飲食因素，如茶、咖啡、可樂等含有刺激神經的物質。

四、治療

1．心理治療 :通過解釋、指導，減少不必要的焦慮。

2．藥物治療 :A：苯二氮卓類；B：抗抑鬱劑。

3．中醫藥枕配方：石膏粉500g，川芎200g，夏枯草200g，菊花100g， 磁石500g，白芷100g，柏樹葉200g

4．針灸治療

取穴：風池、神門、內關、三陰交。

配合艾灸效果更好。

入睡困難順肝氣，容易醒調脾胃，多夢則調腎。