人活著就不可能避免傷害，我們應該怎樣對待傷害、治癒傷害呢？

人活著就不可能避免傷害，我們應該怎樣對待傷害、治癒傷害呢？那就是學會寬恕！

寬恕不是忘記，也不是自我壓制和犧牲，更不是抵消。真正的寬恕從來不否認或試圖抹殺創傷。做一個懂得寬恕的人，我們依然可以記得所發生的事情；但是，我們不會強化它所引起的那種強烈的怨恨和不滿。我們可以去關注更好的、更有意義的方面，去做更多更好的事情。

寬恕不是赦免。當我們決定寬恕傷害我們的人時，不是讓他們不再負責任，而是告訴自己，不要通過報復或其他捷徑來達到目的。以暴制暴從來不是好的選擇，冤冤相報何時了，我們需要的是經過長期的努力讓傷口癒合。當我們不再期盼報復時，寬恕就會在我們心靈中生根發芽。

寬恕也是一種內在的過程，它包含著滿意、自由和認可之感，只要我們懷著慈悲的心去拯救和自救，嘗試著去尋求內心的寧靜，這樣的感覺就一定可以出現。寬恕通過自我改變而追求內心的平靜。

寬恕不是為了別人，而是為了自己的快樂。當你明白這點時，必將收穫更多的安寧和快樂！