如何通過眼袋變化看出健康狀況

每天早晨起來面對打打的黑眼圈很是傷心，不知道應該如何做才能夠讓黑眼圈自動消失，但是你知道嗎，黑眼圈在另一方面還預示著你的身體健康程度，其實眼袋的形成不是因為睡眠不好的原因，而是脾胃虛弱的關係，下面就聽聽中醫是怎麼說的。

脾虛眼袋大 腎虛眼袋黑

中醫認為，脾胃主運化水谷，脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因此，提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。此外，腎主水，其色為黑，腎虛可導致水液代謝障礙，腎氣不足日久可導致氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，多表現在下眼瞼。

要想祛除眼袋和黑眼圈，首先要調整作息、恢復正常睡眠，注意飲食營養，補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海帶等;

其次要進行適當的中藥調理，加快眼袋的恢復，可選用具有補氣養血、健脾養胃作用的中藥，如大棗、當歸、阿膠、薏苡仁、白朮、茯苓、党參等，

除黑眼圈，可選用具有活血化淤、補腎益氣作用的中藥，如丹參、丹皮、山藥、党參、黃芪等。另外，建議有黑眼圈或眼袋的人進行眼部按摩，輕輕沿一定的方向在眼周進行按摩，每天數次。

有眼袋和黑眼圈是脾胃虛弱的癥狀，所以不要再認為只是熬夜沒睡好的原因了。如果你想要去除眼袋和黑眼圈，就要先把你的脾胃養好，然後再用外敷法或者按摩法消除黑眼圈。

從臉部還可以看出很多你身體上其他的毛病，所以當你臉上的異常的癥狀總是消失不了，就要注意你的身體，可能你身體的某個部位出現了問題。

如果您想要去除眼袋那就先調節脾胃吧，脾胃好了眼袋自然就自行消失了，另外您還可以利用敷土豆片，黃瓜等來緩解黑眼圈。