一味枸杞，滋補肝腎，輕身不老

《本草綱目》中說枸杞「久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。」枸杞屬補陰葯，有滋補肝腎、益精明目的功效。主治肝腎陰虛及早衰證，可以入丸散劑、膏劑，也可入酒。

枸杞茶

現代研究枸杞中含有多種維生素、鐵、胡蘿蔔素、氨基酸，具有提高免疫力和延緩衰老的作用。中醫講枸杞味甘、性平，適合體虛之人服用，可以泡茶，燉湯。爪甲不榮，面色淡白，遺精、鬚髮早白之人可經常服用，忌虛寒泄瀉。那如何合理使用枸杞呢？

杞菊茶

1.肝腎虧虛之眩暈耳鳴：有些人經常感到腰膝酸軟、血壓低、時不時頭暈，女同志因為處於絕經前後階段，夜間常感到胸前、頭頸部潮熱，出汗明顯；男同志可出現遺精、白頭髮、性功能低下的表現。這種時候女同志可以服用杞菊地黃丸或泡服枸杞15g，男同志可以選用枸杞10g，菟絲子6g泡水喝。

鬚髮早白

2.虛勞咳嗽：乾咳日久，口乾咽燥，潮熱盜汗、消瘦者往往屬於肺陰虧耗，可每日15g枸杞泡服，或者加麥冬、五味子、百合煮粥服用。

枸杞入湯

3.糖尿病口乾癥狀：有些糖尿病患者口乾癥狀非常明顯，舌紅苔薄黃，脈數，這種情況也可以服用枸杞，泡茶、燉湯都是好的方法。另外，加用葛根汁療效也是很好的。

葛根

枸杞的功效很多，但要懂得合理利用，易虛寒泄瀉、上火者忌用。一味枸杞，既能滋補肝腎，又能養陰潤肺，延緩衰老，只要大家懂得好好利用，將會帶來很多的益處。