孕婦左側卧位示意圖 這樣才是正確姿勢

媽媽是世界上很偉大的人，懷孕的時候不僅要忍受身材的變形，臉上長的斑點，寶寶在肚子里的鬧騰，還要經歷生產時的劇痛，那我們今天談的是孕婦的睡覺姿勢。

我們都知道懷孕的准媽媽的肚子會隨著懷孕時間的越來越長，肚子也會越來越大，剛開始懷孕的時候感覺不大，這個時候准媽媽想怎麼睡覺都是可以的，平躺、左側、右側、趴著睡等對肚子的影響都是不大的。

因為這個時期的寶寶海不能算寶寶，還是一個小小的受精卵，才剛剛開始發育，這個時期只要准媽媽不做劇烈的運動是不會有問題的，但是後面就要開始注意了，懷孕3個月後寶寶就開始快速發育了

准媽媽懷孕3個月後寶寶就開始顯懷了，這個時候媽媽的肚子就開始慢慢的隨著寶寶的長大漸漸的突出來了，而這個時候媽媽就不能再想剛開始懷孕一樣隨意姿勢睡覺了。

這個時候的媽媽要開始側卧睡覺了，而側卧睡覺一般來說是朝左側睡比較好，因為朝右側睡覺媽媽會擠壓到心臟，對身體不好，所以懷孕中後期就要開始左側睡覺了，這個姿勢對媽媽和寶寶都是好的。