你知道幾個小腿粗胖的原因

小腿粗胖的原因：

1、遺傳基因影響

天生小腿骨骼不夠修長，小腿肚子較大。

解決方法：拉伸跟腱，提升小腿肌肉上升， 減少這個區域的鬆弛肌肉 ，轉換為能量肌肉，改變肌肉走向。

2、愛穿不適合自已的鞋

由於小腿線條不太美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，但由於小腿承受了過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻。

解決方法：走路時重心放在腳的正中央;不走「八」字步，走正步;不穿太高、鞋跟太細的鞋。